Lapsesi
Suurenee suurenemistaan
Lapsi imee itseensä ravinnon, jonka se käyttää synnytyksen yhteydessä. Hän vetää lapsivettä keuhkoihinsa ja pusertaa sen ulos – kerta toisensa jälkeen. Loppuvesi pusertuu ulos synnytyksen aikana.
Äiti
On aika ladata hiilihydraatteja
Tunnet todennäköisesti supistusten tihenevän ja voimistuvan. Se on normaalia. On aika ladata hiilihydraatteja syömällä esimerkiksi pastaa ja leipää. Kun synnytys käynnistyy, kulutat noin 500 kaloria tunnissa. Synnytystä voi verrata maratoniin, joten siihen kannattaa valmistautua perusteellisesti. Lepää paljon, syö kunnolla ja täytä hiilihydraattivarastosi, jotta selviät paremmin loppuun saakka.
