Flunssa raskauden aikana

Miksi raskaana sairastuu helpommin flunssaan?

Monet kokevat, että flunssa puhkeaa herkemmin tai sen oireet pitkittyvät raskauden aikana. He eivät ole väärässä. Raskauden aikana immuunijärjestelmä muuttuu, jotta siitä ei olisi haittaa sikiölle. Tällöin vastustuskyky flunssalle ja muille virusinfektioille voi hieman heikentyä.

Lisäksi keho käy kierroksilla, kun hormonitasot muuttuvat, verimäärä lisääntyy ja unensaanti voi vähentyä. Siksi toipuminen saattaa olla entistä hitaampaa. Tämä voi turhauttaa etenkin niitä, jotka ovat ennen raskautta tottuneet sairastamaan flunssan lyhyenä.

Tiheämpi sairastelu raskaana on siis yleistä ja useimmiten täysin vaaratonta. Vastustuskykysi ei silti ole täysin olematon. Se on vain hieman alentunut, koska keho priorisoi voimavarojaan ja jakaa ne eri tavalla kuin ennen. Ja kyllä, voi todellakin tuntua epäreilulta, kun kaiken raskauteen liittyvän lisäksi tarvitsee vielä niiskuttaa!

Onko flunssa vaaraksi sikiölle?

Yksinkertainen ja yleensä hyvin rauhoittava vastaus on ei. Tavalliseen flunssaan sairastuminen on useimmiten täysin vaaratonta syntymättömälle lapselle. Flunssavirukset eivät siirry raskaana olevan elimistöstä lapseen, jota istukka ja kohtu suojaavat. Toki on olemassa joitakin sairauksia, jotka voivat olla vaaraksi raskauden aikana, mutta ne ovat onneksi hyvin harvinaisia.

Oma olosi voi olla voipunut, väsynyt ja räkäinen, mutta lapsella ei yleensä ole mitään hätää. Kehosi on taitava sopeutumaan eri tilanteisiin. Myöskään kuumeesta ei yleensä ole haittaa, ellei sitä ole yli 38 astetta. Jos sinulle nousee korkea kuume raskaana, on tärkeää käyttää sen alentamiseen parasetamolia, sillä se voi joissakin harvoissa tapauksissa vaikuttaa sikiöön – etenkin ennen 14. raskausviikkoa. Mutta jos kuume on lievää ja lyhytkestoista eikä sinulla ole muita vakavia oireita, voit useimmiten olla rauhallisin mielin.

On täysin normaalia, että sairastuminen herättää silti huolta, kun ajateltavaa on muutenkin niin paljon. Jos flunssa tuntuu erilaiselta kuin yleensä tai haluat vain varmistaa, ettei huoleen ole syytä, voit aina kääntyä neuvolan tai terveyskeskuksen puoleen.

Nenän tukkoisuus – yleistä etenkin alku- ja loppuraskaudessa

Nenän tukkoisuus raskauden aikana voi olla yllättävän rasittavaa etenkin, jos se alkaa odottamatta. Moni huomaa jo raskauden alkuvaiheessa, että nenä on tavallista tukkoisempi, kun taas toisille niin käy vasta raskauden loppua kohden. Joskus voi myös tuntua, ettei tukkoisuus helpota millään. Syynä ovat hormonimuutokset, jotka voivat aiheuttaa monenlaisia raskausajan vaivoja, kuten limakalvojen turpoamista ja herkistymistä.

Tukkoinen nenä voi tuntua siltä, kuin olisit jatkuvasti hieman vilustunut, vaikka varsinaista flunssaa ei ole. Etenkin yöt voivat olla raskaita, kun joutuu hengittämään suun kautta, nielu kuivuu ja uni häiriintyy. Tämä vaikuttaa helposti seuraavan päivän mielialaan. Jos lisäksi vielä sairastuu flunssaan, tukkoisuus voi pahentua niin paljon, ettei se tunnu enää kohtuulliselta.

Raskauteen liittyvä nenän tukkoisuus voi olla arjessa todella rasittavaa, mutta haitallista se ei ole. Se kertoo vain, miten keho muuttuu ja sopeutuu raskauteen myös hieman hankalilla tavoilla. Usein oireet häviävät synnytyksen jälkeen – vaikka se tuntuukin kaukaiselta, kun henki ei millään kulje vapaasti nenän kautta.

Vinkkejä flunssan oireiden itsehoitoon

Flunssan hoitoon ei ole pikakonsteja myöskään raskauden aikana, mutta pienillä arkisilla asioilla voi olla suuri merkitys. Tässä vinkkejä, joista moni kokee saavansa apua:

• Lepää niin hyvin kuin voit
  Lepohetkien ei tarvitse olla pitkiä. Joskus riittää, kun otat vähän tavallista rauhallisemmin, menet aiemmin nukkumaan tai jätät asioita väliin, jos ne voivat odottaa. Raskaana oleva keho toipuu usein hitaammin.
• Juo säännöllisesti
  Neste voi lievittää sekä nenän tukkoisuutta että kurkkukipua. Etenkin lämmin juoma tuntuu monista mukavalta, kun viluttaa ja hengitystiet ovat täynnä limaa.
• Lievitä tukkoista nenää
  Suolavesipohjainen nenäsuihke tai nenähuuhtelu kannulla voi vähentää limakalvojen turvotusta ja helpottaa hengittämistä varsinkin yöllä. Myös sängyn pääpuolen kohottamisesta hieman voi olla apua. Lisäksi apteekissa myytävät käsikauppalääkkeet allergiseen nuhaan voivat lievittää oireita, mutta tarkista aina henkilökunnalta, voiko lääkettä käyttää raskaana.
• Käytä lääkkeitä varoen
  Älä ota mitään lääkettä omin päin, vaan kysy ensin neuvoa apteekista, neuvolasta tai terveydenhuollosta. Tämä ohje koskee myös käsikauppalääkkeitä. Lääkkeiden käytöstä raskauden aikana on olemassa erilliset suositukset, joista kannattaa ottaa selvää.
• Älä vaadi itseltäsi liikoja
  Arjen ei tarvitse rullata sulavasti, kun olet raskaana flunssassa. Joskus riittää, kun pidät nenäliinat käden ulottuvilla, olet armollinen itsellesi ja selviät päivästä.

Influenssarokotusta suositellaan kaikille raskaana oleville, sillä raskauteen liittyy suurempi vaikean taudin riski. Jos rokotus otetaan 13. raskausviikon jälkeen, se suojaa myös lasta tämän elämän ensimmäisten kuukausien aikana.

Flunssa loppuraskaudessa ja ennen synnytystä

Voi olla erityisen stressaavaa sairastua flunssaan loppuraskaudessa. Päässä alkaa helposti pyöriä kysymys, mitä jos synnytys käynnistyy, kun olo on nuhainen, yskäinen tai lopen uupunut. Tämä on yleinen ja hyvin ymmärrettävä huolenaihe.

Useimmat pystyvät synnyttämään lievässä flunssassa ilman ongelmia. Synnytyssairaalan henkilökunta on tottunut kohtaamaan tulevia vanhempia kaikenlaisissa tilanteissa ja kiinnittää aina huomiota vointiisi. Sinun ei tarvitse suorittaa tai purra hammasta vain, koska synnytys on käynnissä.

Jos olet epävarma, sinulle nousee kuume tai vointisi heikkenee huomattavasti lähellä synnytystä, kannattaa aina kysyä neuvoa sairaalasta tai neuvolasta. Joskus pelkästään tilanteen läpikäynti rauhoittaa mieltä. Usein tavallinen flunssa ehtii myös parantua, ennen kuin H-hetki koittaa.

Tiivistettynä: lievän flunssan sairastaminen loppuraskaudessa on melko yleistä, eikä se välttämättä haittaa turvallista synnytystä. Tärkeintä on oma vointisi kussakin hetkessä – ja se, että saat tarvitsemaasi tukea!

Sitkeä flunssa ja raskaus

Joskus tuntuu, kuin flunssa ei loppuisi ikinä. Nuha, yskä ja muut flunssaoireet raskaana saattavat kestää päiviä tai jopa viikkoja. Nenä vuotaa vuotamistaan, makuulla alkaa heti yskittää, ja väsymys painaa vielä enemmän kuin muutoin raskauden aikana. Mieleen hiipii helposti kysymys, kuuluuko tämän oikeasti olla tällaista.

Keho ei välttämättä jaksa toipua yhtä nopeasti kuin ennen raskautta. Kun suuri osa energiasta kuluu lapsen kehitykseen, flunssa voi pitkittyä ilman, että mikään on vialla. Tämä voi olla raskasta ja turhauttavaa etenkin, jos oli toivonut, että vointi olisi tässä kohtaa jo parempi.

Jos tuntuu, että suunta on kaikesta huolimatta hiljalleen parempaan päin, ei yleensä ole syytä huoleen. Silti sitkeää flunssaa ei tarvitse sietää loputtomiin. Pitkäkestoinen flunssa raskauden aikana voi kuluttaa kehoa ja kiristää hermoja, ja välillä tarvitsee vain kuulla, että oireet ovat normaaleja.

Luota omiin tuntemuksiisi. Jos flunssa vain jatkuu eikä hellitä yhtään, olosi ei parane vaan huononee tai jokin ei kerta kaikkiaan tunnu olevan kunnossa, ota yhteys neuvolaan tai terveyskeskukseen. Pelkkä vastaanottokäynti voi rauhoittaa mieltä ja tarjota vastauksia.

Tarkistuslista: hakeudu hoitoon, jos sinulla on näitä flunssaoireita raskaana

Flunssa paranee useimmiten itsestään myös raskauden aikana. Joissain tilanteissa on kuitenkin tärkeää ottaa yhteys terveydenhuoltoon, jotta tilasi voidaan arvioida ja saat tukea.

Ota yhteys neuvolaan, synnytysosastolle tai päivystykseen, jos sinua koskee jokin näistä:

• Sinulle nousee raskaana korkea kuume, joka ei hellitä.
• Vointisi on epätavallisen huono tai huononee nopeasti.
• Sinun on raskas hengittää tai yskä tuntuu pahemmalta kuin tavallisessa flunssassa.
• Sinulla on jatkuvaa kipua esimerkiksi rinnassa tai korvissa.
• Flunssaoireet eivät tunnu hellittävän vaan jatkuvat viikosta toiseen.
• Sinulla on pitkäkestoista päänsärkyä tai näköhäiriöitä.
• Et saa juotua nesteitä.
• Olet huolissasi tai epävarma siitä, ovatko oireesi normaaleja.

Hoitoon hakeutuminen ei ole ylireagointia – se on itsestä, lapsesta ja raskaudesta huolehtimista. Aina kannattaa kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jos jokin tuntuu olevan pielessä.