Viikko 7
Vauva 7 vko
Onko masuaika?
Alle puolivuotiasta lasta ei saa nukuttaa vatsalleen, mutta hänelle on hyödyksi makoilla vatsallaan hereillä. Masuaika vahvistaa vauvan selkä- ja niskalihaksia, jotta hän jaksaa ennen pitkää kannatella pientä mutta painavaa päätään. Lisäksi on hyvä, jos vauvan vielä pehmeä pää saa välillä olla pystyssä eikä aina alustaa vasten. Kannattaa siis antaa vauvan olla hetki vatsallaan aina, kun hän on hereillä – kunhan pysyt lähellä ja nostat hänet ylös, kun hän väsyy. Aluksi treeniksi voi riittää vanhemman rinnalla vatsallaan makoilu ja pään kannattelu lyhyissä pätkissä. Myös lattialla makoileva vauvan katselee yleensä mieluiten vanhemman kasvoja.
Vanhempi
Toipuva keho
Milloin keho on toipunut synnytyksestä? Riippuu omista lähtökohdista ja siitä, mitä toipumisella tarkoitetaan. Tässä vaiheessa alapään turvotuksen tulisi olla jo laskenut ja kaikkien elinten tulisi olla palautunut tavalliseen kokoonsa. Toipuminen on kuitenkin vielä kesken ja jatkuu melko pitkään. Kestää noin kuudesta kahteentoista kuukautta, ennen kuin kaikki elimiä ja lihaksia kannattelevat ja tukevat sidekudokset palautuvat entiseen vakauteensa. Melko moni kärsii esimerkiksi ponnistusvirtsankarkailusta (vaikkapa painavien nostojen yhteydessä) tässä vaiheessa toipumista. Se on itse asiassa kehon tapa ilmaista, ettei se ehkä ole vielä valmis kyseiseen aktiviteettiin. Muista kuitenkin, että tilanteen tulisi parantua koko ajan. Kehon tulisi kestää vähitellen taas kaikenlaista rasitusta, ja vuoden kuluttua synnytyksestä sen tulisi olla taas tunnistettavissa entisekseen. Jos tilanne ei parane, hae apua naisten terveyden ammattilaiselta, kuten gynekologiaan erikoistuneelta fysioterapeutilta.