Lapsi 19 kuukautta
LAPSESI
Ei taas univaikeuksia
Monilla pienillä lapsilla on kausia, jolloin uni häiriintyy. Välissä yöt ovat ehkä jo sujuneet paremmin, mutta tässä iässä ne voivat taas vaikeutua. On hyvin yleistä, että lapsi herää yöllä ja kaipaa vanhempaa. Joskus voi jopa tulla kausia, jolloin lapsi valvoo jatkuvasti ja hänellä on valtava lohdun ja läheisyyden kaipuu – ikään kuin hän olisi palannut vauvaikään. Nämä vaiheet voivat olla turhauttavia ja uuvuttavia, mutta ne ovat täysin normaaleja. Kun elämässä ja kehityksessä tapahtuu paljon, se vaikuttaa uneen. Tämä koskee meitä kaikkia ja aivan erityisesti lapsia. Esimerkiksi sitkeät vilustumiset, päiväkodin aloitukseen liittyvä jännitys ja lapsen laajeneva ymmärrys asioista voivat aiheuttaa unettomia ja turhauttavia öitä. Jos lapsesi on jo siirtynyt nukkumaan omassa sängyssä, voitte kokeilla nukkua taas vähän aikaa samassa sängyssä – tai vierekkäisissä sängyissä, jotta lapsella on käsi, josta pitää yön pimeydessä kiinni. Testailkaa rohkeasti, mikä toimii teille parhaiten juuri nyt. Älä turhaan pelkää, että ratkaisusta muodostuisi huono tapa, josta ei pääse myöhemmin eroon. Lapsen tarpeet ja rutiinit muuttuvat vielä monta kertaa.
VANHEMPI
Aina väsynyt
Väsymys kuuluu pikkulapsiaikaan, ja lähes kaikki vanhemmat tuntevat joskus olevansa aivan lopussa. Useimmat osaavat odottaa, että unet jäävät vähiin lapsen ollessa vastasyntynyt – mutta kun isompi lapsi ei vieläkään nuku läpi yön, ainainen väsymys alkaa helposti turhauttaa. Jos yöt ovat vaikeita, koeta laskea vaatimustasoa päivisin ja tehdä arjesta mahdollisimman yksinkertaista. Kahden vanhemman perheessä kannattaa sopia, kumman vuoro on nousta yöllä tai herätä varhain aamulla lapsen kanssa. Toisaalta on myös tärkeää keskustella, mitä kumpikin tarvitsee. Joskus voi olla parasta, että univajetta paremmin sietävä vanhempi ottaa vähäksi aikaa suuremman vastuun öistä. Lisäksi on hyvä varmistaa, että olosuhteet lapsen unelle ovat mahdollisimman hyvät. Onhan esimerkiksi huone viileä ja pimeä? Jos taas lapsi herää öisin märkään vaippaan, taitaa olla aika siirtyä suurempaan kokoon. Vaippapaketin painomerkinnät ovat nimittäin viitteellisiä. Samanpainoiset lapset voivat olla eripituisia ja heillä voi olla erilainen ruumiinrakenne, jolloin myös sopiva vaipan koko on eri. Isompi vaippa imee enemmän pissaa, joten kokeile ostaa ensi kerralla seuraavaa kokoa. Toisaalta heräily voi jatkua (toistaiseksi), vaikka vanhempi yrittäisi mitä. Jos näin käy, koeta pitää mikrotaukoja, sillä niistä on enemmän apua kuin luulisi. Jos olet päivisin kotona, ummista silmäsi vähäksi aikaa, kun lapsi nukkuu. Voit myös pyytää toista aikuista avuksi. Jos kuitenkin väsymys muuttuu pitkäkestoiseksi, vaikuttaa mielialaasi tai herättää huolta, siihen on tärkeää hakea apua. Ota asia puheeksi neuvolassa tai hakeudu terveyskeskukseen. Yleensä muiden tuki helpottaa tilanteen ratkaisemista ja auttaa selviämään sen kanssa, joten älä epäröi pyytää apua!
Artikkelit, jotka saattavat kiinnostaa sinua
Libero, Essityn tuotemerkki – Essity on globaali, johtava hygienia- ja terveysalan yritys. Tuotteitamme, ratkaisujamme ja palveluitamme käyttää päivittäin miljardi ihmistä ympäri maailmaa. Tavoitteenamme on lisätä hyvinvointia rajoja rikkoen ja huolehtien kuluttajien, potilaiden, hoitajien, asiakkaiden ja yhteiskunnan hyvinvoinnista. Tuotteitamme myydään noin 150 maassa. Johtavia tuotemerkkejämme ovat esimerkiksi TENA ja Tork, ja valikoimaamme kuuluu myös muita vahvoja tuotemerkkejä, kuten Actimove, Cutimed, JOBST, Knix, Leukoplast, Libero, Libresse, Lotus, Modibodi, Nosotras, Saba, Tempo, TOM Organic ja Zewa. Vuonna 2024 Essityn nettomyynti oli noin 13 miljardia euroa, ja se työllisti 36 000 henkilöä. Yrityksen pääkonttori sijaitsee Tukholmassa, Ruotsissa. Essity on listattu Nasdaq Tukholmassa. Lisätietoja osoitteessa essity.com.
© 2025 Essity Hygiene and Health AB