Lapsi 45 kuukautta
LAPSESI
Pienellä on periaatteita
Et varmasti ole ainoa, jolla on vahvoja mielipiteitä siitä, miten asiat pitää tehdä ja miten niiden kuuluu olla. Myös lapsesi on ehkä alkanut asettaa kotona monenlaisia sääntöjä. Vieläpä sellaisia, joita sinä aikuisena et ole hyväksynyt. Tässä iässä lapsi harjoittelee nimittäin sääntöjä – tai pikemminkin niiden keksimistä ja niihin suhtautumista. Se on taito, joka kehittyy yhä monimutkaisemmaksi. Esimerkiksi leikkien ja niiden sääntöjen keksiminen yhdessä toisten lasten kanssa on paitsi tyypillistä, myös tärkeää kehitykselle. Usein lapset haluavat selvittää keskenään, miten heidän leikkinsä toimii. Aikuinen voi tarkkailla taustalla ja puuttua asiaan, jos lasten sukset menevät ristiin, kuten usein käy. Kun aikuinen auttaa pukemaan sanoiksi, mitä juuri tapahtui, lapset saavat erinomaista harjoitusta ristiriitojen ratkaisemisessa ja leikki jatkuu. Lisäksi voitte asettaa kotona joitakin yksinkertaisia sääntöjä, jotka lapsen on helppo ymmärtää ja muistaa. Esimerkiksi, että kun kello soi, leikki on aika lopettaa. Tämä on loistavaa harjoitusta ja saattaa samalla vähentää myös television sulkemiseen tai nukkumaanmenoon liittyviä erimielisyyksiä.
VANHEMPI
Valtaisa väsymys
Monissa perheissä yöt aiheuttavat edelleen suurta turhautumista, ja on lievästi sanottuna lohdutonta, kun ei koskaan saa tuntea oloaan levänneeksi. Kenties kaikki vinkit hyvään uneen on jo käyty läpi. Tai ehkä ongelmana on ennustettavuuden puute: koskaan ei tiedä, saako nukkua kunnolla vai onko lapsi kohta taas vilustunut ja heräilee pitkin yötä. Lämmin suosituksemme on yrittää järjestellä yöt sen mukaan, mikä kullakin hetkellä toimii parhaiten. Jos sinä ja lapsi nukutte parhaiten yhdessä, tehkää niin. Jos yhdessä nukkumisesta seuraa vain, että herätätte toisenne vähän väliä, on parempi tehdä muutos. Kahden vanhemman perheissä voi kokeilla järjestelyä, jossa nukutte vuoroyöt lapsen kanssa. Ulkopuolelta tulevat säännöt ja periaatteet voi sen sijaan heittää romukoppaan – etsikää tapa, joka toimii juuri teille. Muista myös, että väsymyksen ja uupumuksen taustalla voi olla muutakin kuin unenpuutetta. Jos teillä on rankka vaihe menossa, yrittäkää laskea vaatimuksia arjessa. Älkää keskittykö liikaa siihen, montako tuntia saatte nukuttua, sillä tästä koituu enemmän stressiä kuin hyötyä. Entä keksitkö muita energiasyöppöjä, joihin voit vaikuttaa tai joita voit vähentää kotona, töissä tai sosiaalisessa elämässä? Mieti myös, millä tavoin voisit lisätä palautumista arjessa.
Artikkelit, jotka saattavat kiinnostaa sinua
Libero, Essityn tuotemerkki – Essity on globaali, johtava hygienia- ja terveysalan yritys. Tuotteitamme, ratkaisujamme ja palveluitamme käyttää päivittäin miljardi ihmistä ympäri maailmaa. Tavoitteenamme on lisätä hyvinvointia rajoja rikkoen ja huolehtien kuluttajien, potilaiden, hoitajien, asiakkaiden ja yhteiskunnan hyvinvoinnista. Tuotteitamme myydään noin 150 maassa. Johtavia tuotemerkkejämme ovat esimerkiksi TENA ja Tork, ja valikoimaamme kuuluu myös muita vahvoja tuotemerkkejä, kuten Actimove, Cutimed, JOBST, Knix, Leukoplast, Libero, Libresse, Lotus, Modibodi, Nosotras, Saba, Tempo, TOM Organic ja Zewa. Vuonna 2024 Essityn nettomyynti oli noin 13 miljardia euroa, ja se työllisti 36 000 henkilöä. Yrityksen pääkonttori sijaitsee Tukholmassa, Ruotsissa. Essity on listattu Nasdaq Tukholmassa. Lisätietoja osoitteessa essity.com.
© 2025 Essity Hygiene and Health AB