Kun jatkat tämän sivun käyttöä hyväksyt samalla evästeiden käytön. Voit lukea lisää tästä linkistä.

close

Synnytysasennot

Etsi itsellesi paras synnytysasento. Pystyasennossa synnyttämisellä on monia etuja, mutta tärkeintä on kuitenkin auttaa lasta laskeutumaan synnytyskanavassa vaihtelemalla asentoja.

Synnytyksen ensimmäisen vaiheen aikana supistukset voivat olla erittäin kivuliaita. Yrität luultavasti kokeilemalla löytää mukavimman asennon, ja asentoa on ehkä vaihdettava usein.
Pystyasento edistää synnytystä ja parantaa supistusten tehoa. Painovoima auttaa lasta laskeutumaan synnytyskanavassa. Liikkuminen ja asentojen vaihtelu lievittää kipua.

Asentovaihtoehtoja
• Kävely, seisominen tai nojaaminen tukihenkilöä, seinää tai tuolia vasten.
• Konttausasento, istuminen, kylkiasento, etunoja-asento säkkituolia, pystyssä olevaa sänkyä tai tuolia vasten.
• Käsien laittaminen lonkille, eteenpäin kumartuminen ja keinuminen edestakaisin supistusten aikana.
• Istuminen tai kylkiasento. Supistusten välillä on tärkeä pyrkiä lepäämään ja keräämään voimia.
• Kylpeminen tai suihku synnytyksen aikana. Monet synnytysosastot tarjoavat mahdollisuuden kylpyyn miellyttävän lämpöisessä vedessä. Lämmin vesi lievittää synnytyskipua ja auttaa rentoutumaan. Se vähentää stressihormonin eritystä.

Lue myös: Kivunlievitys synnytyksessä.

Anna painovoiman auttaa sinua
Pystyasennossa synnyttämisessä on monia tunnustettuja etuja:
• Kohtu työskentelee tehokkaammin.
• Hengittäminen helpottuu, joten sekä sinä että lapsesi saatte enemmän happea.
• Verenpaineen laskun ja huonovointisuuden vaara vähenee.
• Tunnet, että hallitset kehoasi paremmin

Synnytysasento ponnistusvaiheessa
Seuraavassa vaiheessa eli ponnistusvaiheessa sinun on valittava itsesi (ja lapsesi hyvänolon) kannalta parhaiten sopiva synnytysasento.

Lue myös: Synnytyksen kolme vaihetta.

Saat itse päättää, haluatko synnyttää seisten, maaten, kyykyssä, käsien ja polvien varaan nojaten, etunojassa sängyn yli nojaten tai pystyssä istuen.
Kuuntele kätilön ohjeita ja ehdotuksia hyvistä asennoista niin löydät kokeilemalla itsellesi luonnollisimman asennon. Voit joutua vaihtamaan asentoa monta kertaa.

On tärkeää, että kätilö pystyy esteettä seuramaan tilannetta synnytyksen loppuvaiheessa, kun lapsen pää alkaa näkyä, niin että hän voi arvioida, sujuuko synnytys liian nopeasti. Tilanteen hyvällä hallinnalla voidaan vähentää repeämien vaaraa.

Jos kätilön on käytettävä imukuppia apuna synnytyksen lopussa, hän huolehtii siitä että olet asennossa, jossa lapsen vastaanottaminen on helppoa.
Kuuntele kätilön ehdotuksia ja ohjeita, jos asentosi ei tunnu aivan luonnolliselta ja hyvältä.
Tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.
Ladataan...