jumppavermeet ostettu:)

kävin  sitten hakemassa  tänääntarjoustalosta kilon nilkkapainot,kun puolikiloisia ei siellä ollut. samalla  mukaan tarttui treenishortsit ja lenkkarit,  josko mie ihan oikiasti pääsisin ensiviikolla kuntosalille saakka;) sit kokeilisin  jo nuita nilkakkeita  pihalla lumihommissa ja sisällä siivotessa. nelisen tuntia ne  taisi jaloissa olla ja vielä arvuuttelen  että mahtaakohan  huomen aamulla olla jalat kipeenä vai kuinka. taitaa myös olla turhan painavat tarkkipäiville  töihin, mutta peruspäivän ehkä hyvällä tuurilla kestäisi.senkin näkee sit ensiviikolla. tänään kokeilin vaatekaapin  farkkuja, ja kauhukseni huomasin mahtuvani enää vain yhtiin! pirun jenkkikset  ja reisiläskit :D!! nyt saatte kyytiä !

16.3.2013
Blanco
Blanco

juu, huvin ja hyödyn yhdistäminen:)

mieki just vetelin vatsoja ja katoin tuon scary movie 2:n alun.  nyt pitäs päästä suihkuun jahka mies jaksaa saapua sisälle.

22.3.2013
Blanco
Blanco

just muuten mittasin, niin vähän reilu kuukaudessa  mahanympäryksestä ainakin kadonnut 2cm, lantiolta sentti, reidestä saman verran ja vyötäröstä 3cm:))

ihan tyytyväinen olen, kun miettii että vasta tällä viikolla sain startattua varsinaisen kuntoilun, ja nuo hoitunut sitten varmaankin vain karkkia vähentämällä sekä psyyke-jumpalla;)

kesäkroppa, here I come!

22.3.2013
Blanco
Blanco

ei oo totta xD! sie oot siis ANKKUROINU ittes tietokoneelle xDD??

22.3.2013
Blanco
Blanco

santtuvaan, toihan  kuulostaa hyvälle:D!

mie oon vaan onnistunu osittain tuota karkkihimoa hillitteen. suklaabanaanit  huutaa  kyllä kylältä saakka  minnuu, jotta kaikki lidlit pitää kiertää kaukaa:D

mutta muutoin oon saanu hillittyä herkkujen MÄÄRÄÄ. eli josko ennen vedin sen pussin kanssa illassa, niin nykysin oon tyytynyt ehkä neljäsosaan kerralla:)

22.3.2013
Blanco
Blanco

Täällähän on vauhti päällä. Hyvä hyvä. :) mulla on nyt joku ihmeen suvantovaihe menossa. syömiset menee niinkun pitää, eikä edes karkkia tee mieli. Niinpä! Mulla, entisellä karkkiholistilla ei tee karkkia mieli, vaikka ennen oli saatava pussillinen joka ilta. järkyttävää!

Urheilu on edelleen pakkopullaa, mutta olen myöntänyt tappioni. Ei nää läskit sohvalla istumalla lähde. 5krt viikkoon vähintään pakotan itteni liikkeelle. Viime viikolla kävin ostamassa upouudet juoksukengät ja nyt ne oottaa tuolla, että tiet sulaa. :)

tammikuun alusta -4.5kg, tavoitteeseen matkaa 8.5kg. Ei ehkä ihan heinäkuun juhliin kerkee, mut jos jouluun mennessä olis tavotteessa. ;)

21.3.2013
Santtuvaan
Santtuvaan

no syksyllä  harjottelin postilaatikolle ja takaisin juoksulla. tulihan siinä kilsan verran matkaa, ja olin  kuule AIVAN loppu! elikai mie sut pesen sit kunnossa, ku kykenin kahen lampun välin hölkkään xD

21.3.2013
Blanco
Blanco

mie ku lähtisin tuonne pihalle juoksemaan,niin mies varmaan joutusi pelastaa mut tuolta parin kilsan päästä  jostain tienpientareelta pyörtyneenä xD mie aattelin juosta näin ensalkuun matolla, tavoitteenani ensikesänä  päästä vaikka juoksemalla lähikiskalle jätskille:) sinne on  noin 4km matkaa, eli tuskimpa koko matka juosten taittuu, mutta tällä haavaa kun  ei menis kontatenkaan, niin TAVALLA  TAI TOISELLA.  jos mie  edes JOTENKI pääsen enskesänä sinne kiskalle ja takas  ilman autoa, niin oisin very happy:))

20.3.2013
Blanco
Blanco

en miekään  lumeen mee tarpoon. teen  sitä ihan tarpeeks jo töissäkin,, ja oon hilserajaa myöten jo täynnä tätä talvea:D mie haluun  nautiskella hikoillessakin. eli kaikista mieluiten juoksisin intian rannikolla;) mutta ehkä kuntosalin hikinen  tuoksu ja joku hemmetin koristepalmu ajaa saman asian nyt toistaiseksi. jäätyneet räkäpisaratei todellakaan kuulu tän mamman suunnitelmiin!

20.3.2013
Blanco
Blanco

tarjoustalossa maksoi vitosen tuollaiset kilon  nilkakkeet.  ne kyllä tuntui jo turvakenkien  kanssa:D ei jalat kipeät olleet,mutta huomasi että  enemmän joutuu töitä tekemään  ihan  vain kävellessäkin.

19.3.2013
Blanco
Blanco

mirkasulkunen, lasketaanko reilu 2,5v enää vauvaksi? jumppasin  kyllä parisenkymmentä raskauskiloa juurikin tanssimalla vauvan kanssa. mutta siinä vaiheessa kun likalla tuli 12kg täyteen, loppui voimat:D kyllä  myö edelleenkin tanssitaan silloin tällöin siten, että likka on mun sylissä, mutta mutta...

noh, mun kuntokuurini sai uudet käänteet kun pääsin vasta töihin nilkakkeitteni kanssa  kun hoidosta soitettiin et likka on kipeenä. ei muuta kun  kotia sen kans harmitteleen et jäi alkuviikon treenailut sit siihen,  mutta piankos miekin aloin  oksennella, eli treenailut vaihtui toistaiseksi pääsiäispaastoamiseen:D  katsotaan loppuviikosta sit taasen.

19.3.2013
Blanco
Blanco

Äiti-vauva jumppa on parasta! keeponlearningmy.blogspot.fi

18.3.2013
Mirkasulkunen
Mirkasulkunen

tipihii,  mulla ontuohon ratkaisu! itellä kanssa edes  saunanlauteilla makaaminen ei onnistu ilman tyynyä lantion alla, joten miulla  on yksi sellainen pieni pehmoinen sohvatyyny jonka otan aina hanurin alle vatsoja tehdessä, ja aina niin,  että  suurin osa tyynystä jää sitten ristiselän alle kun laskeudun, ettei kolaja lonkat ja lantiot ja selkänikamat  kovaa lattiaa vasten. ja mie oon ehkä peruslaiska  ihminen,  jotenteen vatsoja aina siten, että voin   samalla seurata telkkarista csi:tä xDD

17.3.2013
Blanco
Blanco

mie vältän liian suurien paineitten asettamista, jottei heti väsähdä ja epäonnistu ja luovuta. mun "kesäkroppa2013"-suunnitelmiini kuuluu 2 sallittua karkkipussia per viikko, ja kerta viikkoon kuntosali/uimahalli ja salaisia vatsatreenejä  jatkossakin:) voishan sitä unelmoida salikäynneistä 5 x viikossa, mutta todellisuudessa pääsen  kumminkin varmaan max pari-kolme kertaa..

tarkotuksena ei  ole varsinaisesti laihduttaminen, vaanniiden viiden kerääntyneen kilon  karistaminen jenkoista ja reisistä.  muuttukoon läskit lihaksiksi, what ever, mutta jumaleissön! mie en  aio  olla kesällä tässä kunnossa:D!

16.3.2013
Blanco
Blanco

napero, no siltä mie oon kyllä näyttänytkin xD

kun synnytyksen jälkeen hölkkäilin  postilaatikolle ja takas, niin siihen yhdistyi vielä sivuilla väpättävät ylijäämäjenkkikset jotka lepatteli tuulessa. likat nauroi aina katketakseen keittiön ikkunassa,joten mie rupesin juokseen vaan sillon kun ne ei oo kotona.

sama edelleen, siis muunkin liikkumisen suhteen. vatsoja oon tehny nyt kuukauden päivät  2-5x viikossa,mutta jos lapsia on enempi kotona, niin  en mie kehtaa. varsinkaan jos likoilla on vielä poikaystävätkin meillä, niin ehä mie helevetti niitä haluu traumatisoida:DD

melkeen toivoisin löytäväni kuntosalin, jossa  olisi VAIN minä, tai sit kaikki jumppais pimeessä huoneessa ;)

16.3.2013
Blanco
Blanco

mie taas oon  vuosikausia halunut kokea liikunann iloaja sopivaa  hikeä, mukavaa hengästystä, mutta sitten kun oon lähteny vaikkapa lenkille, niin viidessä minuutissa oon jo yksi punaisena hehkuva hikoileva sika jonka pumppu uhkaa pettää, joten se kunnon preppaus on aina jääny salakähmäiseksi vartin hikoiluksi...

16.3.2013
Blanco
Blanco

karmeat   nuo kuntosalimaksut:O!

mahan  kyllä käyttää uimahallin kuntosalia, pysyy hintakin kohtuudessa eikä  tarvihe sitoutua hautaan  saakka:)

16.3.2013
Blanco
Blanco
Tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.
Ladataan...