siis vesijuoksuhan miut kuntoutti silloin tiineysaikanakin, eli on aivan ykkösjuttu kyllä ehdottomasti:)) se vesi on  kyllä aluksi aina inhan kylmää, mutta tunnin juoksuilun jälkeen menin aina terapia-altaaseen ja hieronta-altaaseen, niin se  niitten vesib tuntui ihanan kuumalta sit sen jälkeen:)

hihhih:D

mie taistelen edelleen suklaabanaaneja vastaan. aargh! ne huutaa mun  nimeäni viikko viikolta vain kovempaa!!

hih:D no mie oon vähitellen  saanut  itteeni lähemmäs tavotetta. vyötärö erottuu jälleen, ja nykysin mennee jo puolet farkuista jalkaan;)

Jnia, kuule. silloin kun  miekin olin sellainen tuulessa vinkuva vesiheinä,  niin nostin painoa herbalifen pulvereilla. niillä laihduttajat korvasi aterioitaan, mutta mie vedin niitä  aamuin illoinja välipalaksi normiruokian ohella. muistaakseni yhelläpurkilla oli hintaa jopa 30e, mutta vaniljana kun  otti ja sekoitti pirtelön murskattuun ananakseen ja ananasmehuun, niin maistui muuten  jumalaisen hyvältä! vetelisin niitä vieläkin, ellen tietäisi turpoavani niistä, koska fyysisistä aterioista  en suostuisi luopumaan:)

Jnia, no sie lukeudut sitniihin "pulkan naruihin"  mihin miekin  lukeuduin vielä ennen tiineyttä:D silloin 47/171. sitten synnärillä 74,numerot vain vaihtoi paikkaa:D

hoikassa varressa kyllä taas nykyäänkin, mutta se löllykkä... pirun LÖLLYKKÄ:D!!

en miejaksa laskea, kun muutoin ei pysty samalla keskittyy telkkariin:D

joskus  laskiessa vuosisitten tein 100 vatsaa ja 20X sivuttaiset. mutta nykysin oon laiska  ja hilaan  itteni telkkarin ääreen ja simpsoneita  kahtoessa sitten jumppailen niin  pitkään kunnes pitää huilata pari sekunttia, ja sit taas jatkan  tovin. sitten tyytyväisenä heittäydyn sohvalle suklaarusinoitteni  kanssa xD joo, tällä metodilla tuskin fitness-vartaloa saadaan aikaaan, mutta kunhan ne maggarat vähän  pienenee mahalla niin mie oon tyytyväinen:)

hah:D no,  kyllä meitäkin aina talvella jännittää kun meillä paukkuu sähköt monesti myräkällä.  ei ne koskaan pitkään ole poissa olleet, mutta  tuossa 2kk sitten ehti jo kämppä  viiletä aika rajusti eikä  kynttilät  paljoa lämmittäneet:D

tänä talvena muutenkin on  ilmalämpöpumppu hajonnut ja patterit reistailleet. siksi mulla on kaapit pullollaan  varapeittoja, että kääriydytään  (ainakin mie!)  sitten sohvalle kymmenen  peiton alle!

perkele. mie rupeen kestopaleleen heti kun lämpö laskee alle +17 asteen:D

musta eikyllä juoksemaan ole  vieläkään. ei vaan kunto kestä eikä minnuu ihan hevin tonne pakkaseen  saa:D

noin viitenä iltana viikossa tehny vatsalihasliikkeitä keskimäärin vartin. lähinnä vinoja lihaksia, mutta myös perinteisiä. ja  kerran viikossa tunnin verran vesijuoksua. ja sit  jos ei oo jaksanu vatsalihaksia  tehä, niin sit on korvattu  se tanssimalla pikkulikan kanssa parin biisin verran jotain zumbatyylillä:)

herkuttelusta en ole kyllämalttanut vielä luopua,  enkä tahtoisikaan luopua. sillähän tuo ontuohon varmaan  kerääntynytkin. iltamässäily ja löhöäminen:D  kyllä  mie edelleen haluan mässätä ja löhötä.pitää vaan ylläpitää jotain kuria pieneen jumppailuun, jotta voi sitten HYVILLÄ MIELIN ikäänkuin "ansainneena" sitten lepäillä;)

juhuu! alle pari viikkoa kevyttä jumppaa  iltasin ja kerta viikossa uimahallissa vesijuoksua, ja mahan ympäryksestä huvennut 4cm :D

sixpäck löysällä nahalla varustettuna,  here I come! xD

navan kohalta mie mittaan mahan. vuotärönympärys  on mulla erikseen:D

pakko oli mitata nyt itekkin.

mie siis 171cm ja n.55-58kg. mahanympärys 81cm. mutta kun vuosi sitten se oli 73:D!

eli kyllä siihen vain on lisää tullut pikkupehmoa.

hirveesti vaan vatsoja, vinoja ja suoria ja selkiä. Eli koko korsetti kuntoon. :) mulla ylimääräiset on vatsassa ja jenkkiksissä. mitat on 164/66 ja vatsanympärys on yli 100cm. nii in.. :D EI OO PITKÄÄN P*R*ELE! :D

hahha  xD joskus täällä vitsailtiinkin että voisi olla  markkinarakoa sellaiseen "pimeään nahkaan" joita voisi takakujalla myydä vaikka  huonekaluliikkeisiin metrihinnalla:D

mun nahkani vaan tuppaa olemaan sellainen, että näyttää aina siltäkun oisin kananlihalla, vaikka hikoilisin saunassa! ttä ei mahtaisi hirmu kysyttyä sohvapäällystä olla se:D

no mie uskon että jotain pienenpientä toivoa on, koska vuosi sitten  koen  olleeni vatsan seudulta aavistuksen kiinteämpi, siitäkin huolimatta että silloin synnytys oli ollut lähempänä:D ei  senahka juurikaan ole siitä muuksi muuttunut, mutta sen nahan alle on jotain  tullut,  ja siitä pitäsi eroon päästä.

mietoin vähän  sitä pyykkipoikaa ja korsettia:) tai vaihtoehtoisesti  johonkin vatsatanssikurssille osallistuminen.

mutta ne pyykkipojat oisi ehkä helpompi tapa:D

beibi, et sie voi  viedä multa epärealistisia suunnitelmia poies:D jos mie meinaan  polttaa rasvaa vain vatsasta, niin  miehän meinaan xD

jos ei  muuta, niin pakko turvautua kikkakakkoseen ja niputtaa vaan jatkossakin se ylimääränen nahka  pyykkipojilla  selkäpuolelle:D