krääh! mie on NIIIN rapakunnossa!

viime aikoina oon alkanu nähdä vatsallani  ylimääräisen nahan lisäksi  jotain muutakin ylimääräistä.. ei, ei se vielä ole vararengas,  mutta kai se sellainen vararenkaan sisäkumiksi  alkaa jo muodostua:D tuossa sitten eilen illalla tein kevyitä vatsalihaksia yhden simpsonit-jakson ajan, ja aattelin että miehän oon rautasessa kunnossa vielä kun ei tunnu missään! sitten läksin juoksulenkillekkin... juoksin meidän postilaatikolle ja takaisin. yhteismatkaa tuli sellainen reilu kilometri. ja kotiportaille  päästyäni  mie pitelin jo kumpaistakin kylkeä, valittelin lihaspistoa, pihisin ja puhisin kuin astmaatikko pahimmillaan, hikoilin kuin sika ja olin punainen kuin tomaatti:D jatänään...  NYT ne vatsalihakset muistuttavat olemassaolostaan:D! vähäsen  meinaan niitä väsyttää! kovasti tuossa mietin että uskaltaisinkohan tänäänkin tehdä saman spurtin pihalla, vai hälyttääkö seuraavalla kerralla naapurit jo ambulanssin miun perään xDD   ai että.. kyllä nainen on hehkeimmillään kohentaessaan kuntoa xD

28.8.2012
Blanco
Blanco

Mullakin on jo oma lenkkihengitykseni, se on sellainen "hiihaa, hiihaa, hiihaa.." XD niin että ehkä se tupakointi pitäisi Oikiasti lopettaa!

30.8.2012
Blanco
Blanco

mun ongelmana on aina ollut aivan tajuton kuolasyljen eritys lenkkeillessä:D siis tuntuu että suussa oisi litra kuolaa joka on niin paksua ettei meinaa ees sylkemällä lähtä,  eikäsitä yleisillä teillä kehtaakkaan  räkiä  mitään metrin jojolla lentäviä xD

kait se pitää laittaa pilli suuhun ja sitä kautta hengitellä ettei omaan kuolaansa kuole:D

29.8.2012
Blanco
Blanco

riu,  toinen "huomaamatta likkuminen" on ehdottomasti tanssi:)

joskus sitä tuli ihan harrastettuakin teininä, sittemmin  seon  ollut  lähinnä tasapainoilua korkeilla koroilla pienessä laitamyötäisessä:D

mutta yhtä lailla. nyt muutaman kerran päässyt baarissa oikein tanssimaan, ja vitsit että on  ollut  aivan uskomattoman  hauskaa:D!! ja mie tyhmä käytin moooonta vuotta vain nurkassa istuskellessaja ryystäessä väljähtänyttä siideriä kuunnellessajotain  rapajuopon  elämänkertaa xDD

29.8.2012
Blanco
Blanco

Kökkö tän libressen kanssa kun tää sensuroi niin tehokkaasti, nytkii kirjotin pitkät tarinat ja ne meni kaikki libbetaivaaseen X)

 

Eli siis mie tuskin jaksasin juosta sitä sataakaan metriä ilman että tuupertuisin :D Mie oon ihan rapakunnossa... Tai no kävellä jaksan kyllä, mutta auta armias jos pitäs ottaa yksikin juoksuaskel :D Mie haaveilen että miulla ois aikaa ja rahaa käyvä pelaamassa sulkapalloa jonku kaverin kanssa, siinä liikku aika tavallakin ihan huomaamattaan :)

29.8.2012
riu
riu

mie  aattelin ihan vakavissani jotta jos ainakin viidesti viikossa jaksaisi jotain tehdä.  mie luen itelleni tuon  postilaatikkolenkin jo "siksi  yhdeksi", sit jos  pääsisi taas vaikkapa vesijuoksemaan kerta viikkoon, enempi tuskin on edes realistista enää;)

tänään meinasin että oisi töitten jälkeen menny uimaan. menin kotia hakemaan vesijuoksupopoja ja bikinejä, ja lopputuloksena sammuin parin tunnin  päikkäreille, että se siitä reenikerrasta xD

29.8.2012
Blanco
Blanco

Unohikko sie venytellä ne vatsalihakset? Se on kyl karua ku oikeen alkaa särkemään seuraavana päivänä. Eikä siihen oikein auta muu ku tehä kivusta huolimatta uus satsi treeniä. Sillä se lähtee millä tullukki, niin ku sanotaan. Itellä iski tajuton etureisikipu ku pari tuntia kylmiltään tuli tanssittua ja siinä oli sit kyykkyyn-ylös liikkeitä mukavasti. Ei auttanu mikään muu ku vetää niitä kyykkyjä vaan et laukes. Pari päivää siinä välissä tuskailin ku yritin venytellä sun muuta.

Ja noihin lihaspistoihinkaan auta muu ku kehittää hapenottokykyä. Pientä kestävyysharjottelua päälle vaan ni pian oot teräkunnossa.

29.8.2012
misukka
misukka

hihhi xD

mie vetäsin just uudestaan pienen hölkän,  ja nyt pisti kylkeen jo ensimmäisen  200metrin jälkeen:D hölkkäsin sit kaksinkerroin loppumatkan ja toivon ettei kukaan näe xD

28.8.2012
Blanco
Blanco

hihhi xD

mie vetäsin just uudestaan pienen hölkän,  ja nyt pisti kylkeen jo ensimmäisen  200metrin jälkeen:D hölkkäsin sit kaksinkerroin loppumatkan ja toivon ettei kukaan näe xD

28.8.2012
Blanco
Blanco
Tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.
Ladataan...