Synnytyksen lähestyessä olen saanut apua mahan kiristymisiin ja muihin kipuihin istuskelemalla jumppapallon päällä. Pallon päällä keinuttelun pitäisi myös ohjata vauvaa laskeutumaan oikeaan asentoon ja lisäksi keinuttelu tuntuu sekä äidistä että vauvasta mukavalta. Sohvan sijaan jumppapallon päällä istuskelu esim. televisiota katsellessa kehittää ja vahvistaa samalla mm. vatsalihaksia. Niin ja siitä pääsee helpommin ison mahan kanssa ylös kuin upottavan sohvan perältä. Ryhtiinkin tulee automaattisesti kiinnitettyä huomiota :) Suosittelen kaikille muillekin tätä!