mikähän lie kaamosväsymys mut onkaan kaatanut..
tätä on nyt laskujeni mukaan jatkunut kolmisen kuukautta liki. aivan tolkuton väsymys, huolimatta siitä kuinka hyvin tai huonosti tai vähän tai paljon olen nukkunut. aamusin oon lipsunut torkuttamaan pahimmillaan puolitoistatuntia, ja lopulta itkua melkein vääntäen noussu. ja puolelta päivin vielä yritän siihen kuluvaan päivään herätä, ja vihdoinkun olo alkaa olla normi, niin tuleekin jo iltapäivä-uupumus. töistä oon nytten kolmisen viikkoa luistanut aiemmin pois, aatellut että mielummin nyt ottaataloudellisesti vähän takkiin, kunhan ei omaa kroppaa/päätä nyt hajota,mutta ei perkele kun ei sekään auta:/ päikkäreiltä herään väsymysvapisten, sitten alkuiltaan kohden piristyn taas, mutta ennenku illan leffa pääsee loppuun, niin mie kuolaan jo sohvatyynylle. labroista ei löytynyt selitystä tälle. kuinkas muilla mammoilla? miten työ tätä hoidatte?? ei nyt hirmusesti kehtaisi valittaakkaan kun vuosi alotettiin kahen viikon lomalla ja vajaita työviikkojakin nyt tehny, joten missä syy??
Vastaa
Listaa uusin ensin
ok. no kalaa harvemmin syön, siksi omega-kapselit. mutta munat ja maidot menee enempi kuin ehkä normisuomalaisella:)
äh. tästähän tuli vain karmea nälkä xD
Kala on hyvä d-vitamiinin lähde, samoin maitotuotteet ku niissä on lisättyä d-vitamiinia. sit kananmunissa on kans. kanttarellit ja suppilovahverot myös mut niis on d2-vitamiinia joka ei imeydy yhtä hyvin ku d3.
d-vitamiinia ei ole tainnut tulla nyt popsittua.jotain omega-kapseleita, monivitamiineja vetelen kuuriluontosesti pari kuukautta aina silloin tällöin. nyt alkuvuoden oon syöny rautatabletteja.
mistäs kaikista ruoista saikaan d-vitamiinia? hirmusesti syön kyllä hedelmiä, mutta taitaa olla enempi c-vitamiinipitosta ne...
no otettiin nekin, ja ainut jossa vähän pyöriteltiin päätä, oli borrelioosiarvot, jotka oli sen verta korkeet jotta oisipitänyt joutua punkin puremaksi VIIKKOJEN SISÄLLÄ :D siis tähän aikaan vuodesta:D??
kysyin vaikuttaako tammikuinen punkkirokote tai intian matka,mutta ei kuulema vaikuttanut. sekin sitten vain ohitettiin mahdottomana.
juu, seonkin ainut minkä oon käsittäny:) mut näkyyköhän mitään aivosähkökäyrässä, kun siinäkin oli sen tuhat ja yksipiuhaa kupolissa kiinni ja mie kuorsasin x))
minä en ihan tarkkaan tota unitutkimusta tiiä mut käsittääkseni siinä laitetaan piuhoja kauhee määrä päähän kiinni ja seurataan niitä univalverytmejä sun muita. Ja siis potilas saa nukkua ihan normaalisti, hoitajat vaan seuraa nukkumista.
ei ole unitutkimusta tehty. miten setehdään? tuli vaan mieleen että silloin kun multa nepään magneettikuvat ja aivosähkökäyrät otettiin, niin mie nukuin onnessani nuo tutkimukset läpeensä, eikä ainakaan silloin maininneetettä oisi mitään erikoista unenhäirihtijää ollu kun sen mganeettijyskytyksenki läpi kykenin kuorsaan:D
ei oikiasti en kehtaa enää yhenkään vaivan kanssa lekuriin mennä kun tuntuu ettenkuluneitten kuukausien aikana muuta olekkaan ehtiny tehä kunravata tutkimuksissa. kohta sepaistaa musta jo kilometrinpäähän jotta alan pitää itekkin itteäni luulosairaana.
no onko sulle tehty esim. unitutkimusta? Et vaikka nukut ni saatko sie oikeesti levättyä. Ja ootko kokeillu kirvasvalolamppua? Jos sulla vaan on pahasti melatoniinin määrässä häikkää.
Ja mulla on semmonen ihmeen vetämätön olo. Mitään ei oikein saa aikaiseksi ja virtaa ei riitä mihinkään. Minä oon nyt itestäni sitä mieltä et minä oon vaan ollu liian kauan kotona. Mun tarttee päästä töihin ja semmoseen virtaelämään ni kyllä tästä piristyy. Eli mitä enempi tekemistä, mielellään mielekästä, ni sitä paremmin jaksaa. Nyt ku on vaan mölläilly kotona ni kaikkeen tarttuminen on ihan liian rankkaa ettei vaan jaksa, eikä oikein huvitakaan.
ja oisikinvain sellaista haukottelua vain, mutta kun haittaa jo normielämää kun ei meinaa voimia löytyy MIHINKÄÄN. haluisin niin käydä kylässä ja kahtoa leffoja ja viettää miehen kanssa romanttisia hetkiä, mutta monesti oon jättäny iltaruoatkin välistä kun en oo jaksanut yksinkertasesti vaan pystyssä ja hereillä pysyä:/