Mama tsemppiryhmä

Moikka! Täällä 4,5 vuotiaan aktiivisen poitsun äiti ja toinen tulossa rv12+0. Eka raskaus meni kuin unelma ilman oireita ja kommelluksia, pystyin treenaamaankin ihan tappiin saakka ja se auttoi synnytyksessä ja palautumisessa. Nyt elämä ottanut aktiivisesta elämästä vallan ja aktiivisuus jäänyt ja raskaude netova olo senkun ajaa pahempiin syövereihin ruokailujen säännöttömyyden ja treenien väliin jättämisen kanssa. En siis nyt tarkoita että haluaisin laihtua tai että haluaisin fitness raskauden vaan haluaisin pitää itsestäni parempaa huolta raskauden aikana sillä tiedän kokemuksesta sen merkityksen. Tiedän että jokainen raskaus yksilöllinen ja omaa kehoaan pitää kuunnella ja vaalia. Luulen kuitenkin että olen vaan jämähtänyt tilaan jossa en saa itsestäni irti, pitääkseni itsestäni huolta ihan vaan sellaisia terveellisiäkään suosituksia. Olo on pöhöttynyt ja päivissä olisi kyllä aikaa treenata mutta keksin aina jotain muuta. Olisi ihana päästä rutiiniin jossa edes muutaman kerran viikossa saisin kammettua punttisalille, uimaan tai lenkille ja ruokailurytmini tukisivat vauvaa ja omaa hyvinvointia. Olisiko porukassa kiinnostuneita aloittamaan jotain pientä tsemppi ryhmää että saataisiin mamit liikkeelle vaikka keli onkin harmaa. Jokainen saa liikkua omilla ehdoillaan mutta olisi kiva kun saisi kannustusta ja kannustaa toisiaan terveelliseen ja edes hieman aktiivisempaan raskauteen! Tai sitten ihan vaan tipsejä otetaan vastaan , mikä teillä on toimunut? Ja en kaipaa nyt mitään ole armollinen itsellesi kommentteja vaan tämä elämäntapa on se mitä tiedän että kehoni juuri nyt kaipaa mutta siitä kiinni saaminen arjen harmaudessa tuntuu vaikealta :)