Ihmettelisin kyllä jos ois haitallista jos olojen mukaan tekee, mutta en kyllä mitään vastuuta uskaltais ottaa, eli ihan oman ratkaisun mukaan ja voishan sitä vetäjältä kysyä? 😃
Hieronnassahan myös lähtee kuona-aineet liikkeelle jos oikein jumissa ollu...

Oli se tota syvävenyttelyä joka tekee tosi hyvää kun hartiat seudulle 😊

Ainoa mikä vaan jäi mietityttää kun se ohjaaja puhu koko ajan kuonan liikkeelle laitosta ja että kuonan poistuu kehosta,niin onko kuitenkaan hyväksi? Kun siis eikös esim. Laihduttaminen ole raskaus ja imetys aikana kielletty juuri siksi että vauvalle on haitallista että ne kuonan aineet lähtee liikkeelle?

Vai onko eriasia kuitenkin.. En tiiä mutta sellainen jäi mietityttää itseäni vain,etenkin kun ei ole enne käynyt vaan uusi juttu.. Niin tai oikeastaan joulun alla kun tuolla oli jotain erikoistunteja niin yksi missä kävin oli vähän samantapainen paitsi ehkä vielä venyttävämpi ja ohjaaja kävi siinä joka venytyksen aikana painelemassa jotain chindo pisteitä tai vastaavia,en muista minkä nimisiä oli..

Mutta oli juu kyllä rentouttava ja hyvä kokemus,mutta pienesti jäi tosiaan mietityttää..

Voi kyllä hyvin olla erilainen ja eri vetäjäkin vaikuttaa.
Ainakin pilateksessa eri vetäjä veti ihan omansalaista.
Mutta jos vaan uskallat mennä, niin tulehan kertoon millaista oli 😃

Onkohan noita fascioita muuten erilaisia,katsoin tuolta kalenterista uudelleen sen nimen niin toi on fascia training mihin menisin,onkohan eri kuin movement...

Täytyypi mennä kokeileen 😊

Ja kiitos tiedoista.. Ajattelin jospa oisin jäänyt sen jälkeen compattiin,mutta jos on syvä venyttelyä niin ehkei sen jälkeen tollainen compatti tunti ole paras vaihtoehto,pitäis olla toiste päin 😄

Mutta jospa nyt ainakin sen käyn testaamassa..

Heippa 😊
Joo Myfascia movement on sen jumpan nimi, jossa käyn.
Se on syvävenyttelyä, eli hyvinkin voisi sopia sinulle!
Ja minusta kelle vaan, koska voi tosiaan tehdä juuri sillälailla kuin itestä tuntuu hyvältä.
Tuossa, jossa käyn, vetäjä aina sanoo et kukin tekee sen mukaan mikä fiilis on.
Ja samalla tunnilla on tosi isoa ikähaarukkaa, taitaa olla lähes70 vanhin?!
Eniten työikäisiä. Joku nuorempikin käyny.

Ei muita välineitä kuin oma keho ja jumppamatto.
Toiset on kengillä, toiset ilman. Juomapullo mukaan.
Vaikka puhuukin venyttelystä, samalla vahvistetaan syviä lihaksia, eli hiki voi tulla.
Hieman pilateksen vivahteita, mutta ei kuitenkaan samaa.
Pilateksessa kävin isojen mahojeni kanssa, ja teki hyvää, nyt ei ole lähimailla pilateksen vetäjää. Tämä tuli uutena ja lähes yhtä hyvä. Tai hyvä ehdottomasti, mutta erilailla.

Mulla on juuri ennen kahvakuulatunti, joka on aika rankaa ja tämä Myfascia heti perään, eli ehkä sen kokisi eritavallakin, jos kävisi pelkästään siinä.
Toisaalta Kahvakuulan päälle tekee todella hyvää tuo Myfascia! Ilman sitä olisin aivan jumissa Kahvakuulan jäljiltä seuraavat päivät 😁

Eli mene ihmeessä kokeilemaan!! 😊👍🏻

Puhuivat crosfitistä

Tennari tuossa kirjoitti tän päivän ketjuun jotain ja kommerntoi. Luin niin nopeasti, etten tiedä, oliko kysymääsi asiaa.

Tohon missä mä käyn jumpassa niin on lukkariin tulossa nyt uutena fascia ja huomenna ois siitä Ilmainen näyte tunti.. Mutta nyt tässä tilassa vähän arveluttaa mennä kokeileen uutta täysin sokkona niin ois kiva tietää mitä odottaa.. Muuten oon noilla näyte tunneillakin käynyt avoimin mielin ajatuksella että liikunta kuin liikunta niin aina tunnin voi kokeilla..

Ja siis nytkin oon bodycompatissa käynyt ettei raskaus musta ole este liikunnalle,mutta toki jos on sellaista kamalaa rääkkiä isoilla painoilla tai jotain niin ei viitsi sellaista aloittaa kesken raskauden..