Löysin myös yhden "ruuan" jota en oksenna.. Sellaiset yhdet keksit.. 😂 elän siis kekseillä ja maidolla 😄 kiva vaan että noissa kekseissä oli jonkun vertailun mukaan kaikista eniten kaloreita! En tiedä oliko kaikista kekseistä mutta ainakin vertailussa mukana olleista.. Eipähän pääse paino putoamaan 😄

Vastaanpa tännekin että ohjelmaa en nähnyt mutta jutun kävin lukemassa ja kävin tolla lopu jo! Sivustolla jonne sieltä oli linkki..
Valitettavasti aika lailla kaikki keinot kokeiltu.. Poikien aikana nuo auttoi mutta nyt ei vaikutusta..
Proteiini juttu oli uutta,tai en ainakaan tuollaista muistanut.. Siihen täytyy nyt kiinnittää huomiota,kokeilla vaikka lisätä maidon juontia kun tossa plussa maidossa pitäis olla lisättyä proteiinia.. Ruuan kanssa olen sitä kyllä juonutkin mutta kokeilla ottaa ylimääräinen lasillinen kun alkaa etoa.. Ja sitten ostaa vaikka jotain rahkoja välipaloiksi..
Toivon että tuo helpottaa oloja..

Nostoa Vipelle ja muille tarvitseville.