Kun jatkat tämän sivun käyttöä hyväksyt samalla evästeiden käytön. Voit lukea lisää tästä linkistä.

 

Kesäkuntoon 2015!

tehdäänpä tänne se tsemppausketju kaikille joilla on tavoitteita kehonsa ja kuntonsa suhteen:) Olit sitten pitkä tai pätkä, vasta synnyttänyt tai vasta raskautunut (tottahan tiineenäkin ollessa saa olla tavoitteita..  esimerkiksi olla turpoamatta kolmeakymmentä kiloa;)) tai muuten vain oot päättänyt saavuttaa kesäksi jotain, niin tänne vain:)! itse panostan seuraavan puolen vuoden aikana kiinteytymiseen, sillä painoa ei varsinaisesti enää tarvitsisi pudottaa, pari kiloa oisi vain lähtöpainoon, mutta senttejä voisi silti kadota lantiolta ja mahasta, siinä tuo raskausreppu vielä tuntuu viihtyvän nahkapussukkana;)  ongelmana tietysti on oma mieltymykseni ruokaan ja herkkuihin.  syöminen vaan on niiiiin kivaa x)  enkä tahdo suklaabanaaneistani luopua kokonaan, joten mun on vain lisättävä liikuntaa ja kohtuullistettava  herkutteluani. Kuinkas mammoilla?

8.1.2015
Blanco
Blanco

Voisin kyllä tulla mukaan. Lähinnä kunnon kohotusmielessä. Laihduttamisen tarvetta ei ole, se on tapahtunut itellään, vaikkakin nyt tullut pari kiloa, mutta se ei oo paha ollenkaan. Jos sais lihaskuntoa kohotettua!

6.1.2016
Minnie
Minnie

Vai onko täällä kellää ennää tarvetta? :P

6.1.2016
pelargoni1
pelargoni1

PItäs vissiin ens kesäksi kyhätä uus ketju.. ;-)

28.10.2015
pelargoni1
pelargoni1

Kunpa pääsis kesäkuntoon vielä, ehk ens vuoden kesällä sitten. Nyt rv 38+3. Paino tullut raskauden aikana 10kg(ihan tarpeeks:) Käynyt kyllä salilla 2 krt/vko, uimassa 2krt/vko(2viikkoa sitten sen lopetin.. ku "tulppa" alkanu irtoamaan) ja vielä käynyt raskausjoogassa. Että on tullut kyllä harrasteltua, mutta ehkä syöminen ollu sitte hieman holtitonta :D VAikka syönyt säännöllisesti raskauden aikana, on myös ne suklaat, pullat, sipsit yms. maistuneet myös hyvin. Mikä tullut kyllä raskauden myötä, koska ennen raskautta hyvin harvoin tuli mitään sellasta syötyä. Saattoi myös vaikuttaa se että vielä että kun lopetin tupakoinnin kuin seinään iman mitään nikotiini apua, niin ehkä sitäkin himoa korvannut noilla makeisilla :D

10.7.2015
cizze
cizze

Helou leidies:) mullapa ei tavotteita ihmeitä oo ollukkaa, tänää oli vk35 neuvola ja paino joulukuusta edelleen -3kg. Eli ei oo tullu gramman grammaa raskauskiloja. Vauva on kääntyny pää alaspäin ja sirona tuntuu kasvut, pieni typy siel taitaa göllötellä:)) Maha on ihan hillitön vaik painoa ei oo tullu, sokeriarvot on ihanteelliset ollu koko raskauden ajan (raskausdiabetes kun todettii alussa). Neuvolantäti on tyytyväinen painoon ku kuitenkin ylipainoa oli ennen odotusta 15kg. Vielä salilla 3krt viikko, vikat pari viikkoo vähä tehny laiskaa ku hb oli pudonnu 100 ja väsytellyt sen johdosta. Huomen apteekkiin ostaa rautaa ni josko siitä sais sen puhdin et tän heinäkuun käy kuntoilee loppuun asti, ja elokuun alusta ukko jää lomille ja lähetää landelle viettää kesäpäiviä, sillon jää kuntoilu ja kaupungin pölyt ja otan vaan rennosti:) vähän jänskättää mitä paino näyttää synnytyksen jälkeen, ois kyllä siistiä jos se ois sama tai vaikka jopa vähemmän ku ennen raskautta, synnytyksenki kannalta mieli on positiivinen kun vauva on pieni ni ei ehkä perä repee nii pahasti ku ekan kanssa :)

8.7.2015
sasme
sasme

Minä en ole uskaltanut vieläkään puntarille..viimeksi punnittu raskausaikana viikolla 35+0..15.pv kai se viimeistään pakko on käydä puntarilla ja selviää onko painoa enemmän kuin silloin, vai onko paino vielä siellä samassa..toivoisin ainakin että olisi vähintään siinä missä oli ensimmäisellä neuvolakäynnillä.. :D

6.7.2015
hanipazui
hanipazui

Mulla kans ollut aika hissuusta liikkumisen ja ruuan kanssa :D
Silti kyllä paino pysynyt poissa ja hieman laskenutkin, tällä hetkellä siis paino on 60,3kg, eli yhteensä -17,7kiloa kaikkiaan :))

Lauantaina oli siskon häät ja kerrankin tuntui hyvältä vetäästä mekko päälle!!!

Edelleen siis joka päivä iloitsen siitä, että ryhdyin hommaan ja siihen, että sain kiloja pois ja ne on myös pysynyt poissa jo kauan :)
Tällä hetkellä musta tuntuu hyvältä ja ihan hoikaltakin olo :)

6.7.2015
surkelo
surkelo

Kiva kuulla kuulumisia teiltä!

Mäkään en oo taas "jaksanu" iha täysillä painostaa noihin arkipäivien herkuttomuuksiin, ja pikkusen se on kostautunu puntarilla (on tullu sekä plussaa ja miinusta). Mut aattelin, että käyn silti viikoittain, ettei iha totaalisesti pääse riistäytyyn homma käsistä, kun tietää missä mennään. Mulla on tässä perheessä tuota hankaluutta nyt iha riittämiin, niin välillä tullee iha hällä väliä olo tän oman laihuttelun kanssa. Toiset taistelee elämästään..

Urheilua kuitenkin oon koittanu aina jossain välissä harrastaa, mut toki sitäkään en iha niin paljoa, kun semmosessa normaalissa elämäntilanteessa pystys ja jaksais.

Viimekesäiset kesävaatteet on kuitenkin melkosia telttoja ja reiluja siis, että uusia pitäisi hankkia..

6.7.2015
pelargoni1
pelargoni1

mä oon päässyt tavoitteessa onneksi eteenpäin , vaikka en siihen pisteeseen mihin olisin halunnut.. nyt täytyis vaan alkaa jumppaamaan lihaskuntoa niin pääsis aika helpollakin tavoitteeseen 😊

5.7.2015
teeko
teeko
9-month-old baby

minä en puolestaan ole kesäkunnossa, löysää siellä täällä niin paljon, ettei voi ainakaan bikineissä näyttäytyä..tiukepi toppikin on siinä ja siinä kehtaako ihmisten iloilla pitää..tosin 2kk on vasta aikaa synnytyksestä..jospa syksyyn mennessä.. :P

5.7.2015
hanipazui
hanipazui

Mut siis tänään yks täti kuitenki sano painonnostotekniikkatunnilla et "sulla on selvästi etureisien lihakset kehittyneet tässä parin kuukauden aikana".. lämmitti mieltä.. on vissiin ollu vähän löysät sillo joskus sit. 😂

5.7.2015
tennari
tennari

mie oon kesäkunnossa. jos siis sen laskee sillä että pääsikö tavoitteihinsa vaiko ei. niinku oon kertonut, niin mulla paino lähti laskuun heti töihin palatessani ja laski enempi ku oisin halunnu. vaatteet ,ahtuu kaikki siis jo päälle ja osasta tuli liian isoja. vatsanahkaa vähän tuossa on, mutta ei haittaa.

mutta niih.. eli kesäkunnossa ollaan näin niinkö ulkosesti, mut ei kyllä kunnon ja voinnin puolesta. eli sen koko keuhkoepisodin jäliltä olen vieläkin pirun väsynyt ja nyt taas maanantaista saakka ollut kipee. alan epäilee, että mun painon yllättävä tipahtaminen johtuu jo jostain muusta kanssa, että en mie ihan kunnossa ole:/

mutta jos nyt jotain positiivista, niin mie voin sairastaa bikinit päällä;))
*pakko nauraa, ei tätä epävarmuutta muuten kestä!*

4.7.2015
Blanco
Blanco
Tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.
Ladataan...