Kun jatkat tämän sivun käyttöä hyväksyt samalla evästeiden käytön. Voit lukea lisää tästä linkistä.

 

Kesäkuntoon 2015!

tehdäänpä tänne se tsemppausketju kaikille joilla on tavoitteita kehonsa ja kuntonsa suhteen:) Olit sitten pitkä tai pätkä, vasta synnyttänyt tai vasta raskautunut (tottahan tiineenäkin ollessa saa olla tavoitteita..  esimerkiksi olla turpoamatta kolmeakymmentä kiloa;)) tai muuten vain oot päättänyt saavuttaa kesäksi jotain, niin tänne vain:)! itse panostan seuraavan puolen vuoden aikana kiinteytymiseen, sillä painoa ei varsinaisesti enää tarvitsisi pudottaa, pari kiloa oisi vain lähtöpainoon, mutta senttejä voisi silti kadota lantiolta ja mahasta, siinä tuo raskausreppu vielä tuntuu viihtyvän nahkapussukkana;)  ongelmana tietysti on oma mieltymykseni ruokaan ja herkkuihin.  syöminen vaan on niiiiin kivaa x)  enkä tahdo suklaabanaaneistani luopua kokonaan, joten mun on vain lisättävä liikuntaa ja kohtuullistettava  herkutteluani. Kuinkas mammoilla?

8.1.2015
Blanco
Blanco

Voisin kyllä tulla mukaan. Lähinnä kunnon kohotusmielessä. Laihduttamisen tarvetta ei ole, se on tapahtunut itellään, vaikkakin nyt tullut pari kiloa, mutta se ei oo paha ollenkaan. Jos sais lihaskuntoa kohotettua!

6.1.2016
Minnie
Minnie

Vai onko täällä kellää ennää tarvetta? :P

6.1.2016
pelargoni1
pelargoni1

PItäs vissiin ens kesäksi kyhätä uus ketju.. ;-)

28.10.2015
pelargoni1
pelargoni1

Kunpa pääsis kesäkuntoon vielä, ehk ens vuoden kesällä sitten. Nyt rv 38+3. Paino tullut raskauden aikana 10kg(ihan tarpeeks:) Käynyt kyllä salilla 2 krt/vko, uimassa 2krt/vko(2viikkoa sitten sen lopetin.. ku "tulppa" alkanu irtoamaan) ja vielä käynyt raskausjoogassa. Että on tullut kyllä harrasteltua, mutta ehkä syöminen ollu sitte hieman holtitonta :D VAikka syönyt säännöllisesti raskauden aikana, on myös ne suklaat, pullat, sipsit yms. maistuneet myös hyvin. Mikä tullut kyllä raskauden myötä, koska ennen raskautta hyvin harvoin tuli mitään sellasta syötyä. Saattoi myös vaikuttaa se että vielä että kun lopetin tupakoinnin kuin seinään iman mitään nikotiini apua, niin ehkä sitäkin himoa korvannut noilla makeisilla :D

10.7.2015
cizze
cizze

Helou leidies:) mullapa ei tavotteita ihmeitä oo ollukkaa, tänää oli vk35 neuvola ja paino joulukuusta edelleen -3kg. Eli ei oo tullu gramman grammaa raskauskiloja. Vauva on kääntyny pää alaspäin ja sirona tuntuu kasvut, pieni typy siel taitaa göllötellä:)) Maha on ihan hillitön vaik painoa ei oo tullu, sokeriarvot on ihanteelliset ollu koko raskauden ajan (raskausdiabetes kun todettii alussa). Neuvolantäti on tyytyväinen painoon ku kuitenkin ylipainoa oli ennen odotusta 15kg. Vielä salilla 3krt viikko, vikat pari viikkoo vähä tehny laiskaa ku hb oli pudonnu 100 ja väsytellyt sen johdosta. Huomen apteekkiin ostaa rautaa ni josko siitä sais sen puhdin et tän heinäkuun käy kuntoilee loppuun asti, ja elokuun alusta ukko jää lomille ja lähetää landelle viettää kesäpäiviä, sillon jää kuntoilu ja kaupungin pölyt ja otan vaan rennosti:) vähän jänskättää mitä paino näyttää synnytyksen jälkeen, ois kyllä siistiä jos se ois sama tai vaikka jopa vähemmän ku ennen raskautta, synnytyksenki kannalta mieli on positiivinen kun vauva on pieni ni ei ehkä perä repee nii pahasti ku ekan kanssa :)

8.7.2015
sasme
sasme

Minä en ole uskaltanut vieläkään puntarille..viimeksi punnittu raskausaikana viikolla 35+0..15.pv kai se viimeistään pakko on käydä puntarilla ja selviää onko painoa enemmän kuin silloin, vai onko paino vielä siellä samassa..toivoisin ainakin että olisi vähintään siinä missä oli ensimmäisellä neuvolakäynnillä.. :D

6.7.2015
hanipazui
hanipazui

Mulla kans ollut aika hissuusta liikkumisen ja ruuan kanssa :D
Silti kyllä paino pysynyt poissa ja hieman laskenutkin, tällä hetkellä siis paino on 60,3kg, eli yhteensä -17,7kiloa kaikkiaan :))

Lauantaina oli siskon häät ja kerrankin tuntui hyvältä vetäästä mekko päälle!!!

Edelleen siis joka päivä iloitsen siitä, että ryhdyin hommaan ja siihen, että sain kiloja pois ja ne on myös pysynyt poissa jo kauan :)
Tällä hetkellä musta tuntuu hyvältä ja ihan hoikaltakin olo :)

6.7.2015
surkelo
surkelo

Kiva kuulla kuulumisia teiltä!

Mäkään en oo taas "jaksanu" iha täysillä painostaa noihin arkipäivien herkuttomuuksiin, ja pikkusen se on kostautunu puntarilla (on tullu sekä plussaa ja miinusta). Mut aattelin, että käyn silti viikoittain, ettei iha totaalisesti pääse riistäytyyn homma käsistä, kun tietää missä mennään. Mulla on tässä perheessä tuota hankaluutta nyt iha riittämiin, niin välillä tullee iha hällä väliä olo tän oman laihuttelun kanssa. Toiset taistelee elämästään..

Urheilua kuitenkin oon koittanu aina jossain välissä harrastaa, mut toki sitäkään en iha niin paljoa, kun semmosessa normaalissa elämäntilanteessa pystys ja jaksais.

Viimekesäiset kesävaatteet on kuitenkin melkosia telttoja ja reiluja siis, että uusia pitäisi hankkia..

6.7.2015
pelargoni1
pelargoni1

mä oon päässyt tavoitteessa onneksi eteenpäin , vaikka en siihen pisteeseen mihin olisin halunnut.. nyt täytyis vaan alkaa jumppaamaan lihaskuntoa niin pääsis aika helpollakin tavoitteeseen 😊

5.7.2015
teeko
teeko
1 year, 7-month-old toddler

minä en puolestaan ole kesäkunnossa, löysää siellä täällä niin paljon, ettei voi ainakaan bikineissä näyttäytyä..tiukepi toppikin on siinä ja siinä kehtaako ihmisten iloilla pitää..tosin 2kk on vasta aikaa synnytyksestä..jospa syksyyn mennessä.. :P

5.7.2015
hanipazui
hanipazui

Mut siis tänään yks täti kuitenki sano painonnostotekniikkatunnilla et "sulla on selvästi etureisien lihakset kehittyneet tässä parin kuukauden aikana".. lämmitti mieltä.. on vissiin ollu vähän löysät sillo joskus sit. 😂

5.7.2015
tennari
tennari

mie oon kesäkunnossa. jos siis sen laskee sillä että pääsikö tavoitteihinsa vaiko ei. niinku oon kertonut, niin mulla paino lähti laskuun heti töihin palatessani ja laski enempi ku oisin halunnu. vaatteet ,ahtuu kaikki siis jo päälle ja osasta tuli liian isoja. vatsanahkaa vähän tuossa on, mutta ei haittaa.

mutta niih.. eli kesäkunnossa ollaan näin niinkö ulkosesti, mut ei kyllä kunnon ja voinnin puolesta. eli sen koko keuhkoepisodin jäliltä olen vieläkin pirun väsynyt ja nyt taas maanantaista saakka ollut kipee. alan epäilee, että mun painon yllättävä tipahtaminen johtuu jo jostain muusta kanssa, että en mie ihan kunnossa ole:/

mutta jos nyt jotain positiivista, niin mie voin sairastaa bikinit päällä;))
*pakko nauraa, ei tätä epävarmuutta muuten kestä!*

4.7.2015
Blanco
Blanco

No kiitos kysymästä. Ei. 😂 Mä jotenki 3 kk sitten kuvittelin et kuin mä treenaamalla kovaa ja ahkerasti pääsen kunnon kesäkuntoon. Paskat. Unohtu ihan totaalisesti kuin tällanen läski tarttee töitä et lähtee lätkimään. Kiinteytystä tapahtunut mut en kyl iha viel bikinit päällä mihkää lähtis. Tästä se varmaan pikkuhiljaa sit. 😊

4.7.2015
tennari
tennari

Ohan tää Libero menny iha kökön näköseksi. Huvita paljo olla täällä ees ennää.

Mut piti tulla kysyy, että joko te ootte kaikki iha kesäkunnoissanne?

3.7.2015
pelargoni1
pelargoni1

Nonii, nyt se vissii minun pe-su herkuttelut alkaa kostautuu ku oli tullu +300g painoa lissää. Jeejee! Huhtikuussa viimeksi tullu plussaa, niin ei kyllä mukavalta tunnu! :-( Nytkö ne prkl alkaa pasahtaa takas ne dieettikilot.. eh, pitää vaan nyt olla jämynä ja pitää se herkuttelu vaan yhessä päivässä. Josko se sillä.

12.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

Joo on tässä herkkupäivää tai mitä se nyt sitte onkaa pietty koko vkl :D Pe-illasta lähtien. Siis aiiiiivan älytöntä tää krapulapäivän mässäys (nyt tosiaan kahtena vkl peräkkäin piiiiitkästä aikaa pitäny olla jossai juhlimassa niin huhhuh), koko päivä vähän väliä vaa mättää menee jotai iha mitä sattuu. :D Noh, sit taas huomenna ruotuun ja toiveena, että arkipäivien järkevät syönnit tekee taas ihmeitä. :D

7.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

surkelo, oon 171cm pitkä.

7.6.2015
Blanco
Blanco

Zonja, mulle on kans kamalan vaikeeta noudattaa mitään ruokavalioita, koska mun mielihalut ja ruokasysteemit vaihtelee nii paljon, mitä millonki syön ja tekee mieli. Mä oon nyt tosin raskaana, joten en oo päässy testaamaan tätä hommaa sillai normaalikeholla, mut oon syöny ihan normaalisti hiilaripitosta safkaa ja normi kotituokaa, mut oon lisänny ruokavalioon lounaalle ja päivälliselle PALJON salaattia. Siis syön semmosen vadillisen päivässä kaiken ruoan lisäks :D Sit käytän oliiviöljyä, rasvojen sijaan tuorejuustoa leivällä ja en käytä kauheesti lisättyä suolaa missään. Oon saanu sillä painon pysymään normaalina koko raskauden ajan, ja on näköjää ollu varaa herkutellakki välillä ku paino ei oo siitä noussut. Kasviksissa on paljon kuitua ja vettä mitkä tekee hyvää aineenvaihdunnalle ja pitää sitä yllä, ja tais olla joku tutkimuskin jossa oli verrattu normaalia kasvispitosta ruokavaliota johonkin rajoitetunpaan dieettiin, niin testihenkilöiden tulokset oli ollut samanvertaiset molemmilla ruokavalioilla. Vaikka toinen ryhmä oli periaatteessa lisännyt ruokavalioon vaan sikana tuoreita kasviksia. Kannattaa kokeilla vaikka lisätä sitä saldee ihan reilusti annokseen ja syödä vaikka ihan vähän pienempi annos ruokaa, ja kattoo mitä tulee. Se pitää yllättävän hyvin nälkää kuiteniin ku muistaa syödä ruoka-aikoina ja normaalisti vähä välipalaa, ja mä lisään monesti salaattii viel ruuan lisäks fetaa tai raejuustoo koska inhoon jos jää nälkä :D toimii mulla tosi hyvin tää.

6.6.2015
sasme
sasme

Mä oo perhepäivähoitaja ja syön ladten kanssa samaa ruokaa, aamulla yleensä puuroa/leipää, lounas ja päivällinen on ihan peruskotiruokaa. Ei oo mitää hiilarijuttuja enkä laske ruokia, syön paljon salaattia ja rakastan sotkee siihen sitruunamehua ja mustapippuria (sit satuin lukeekki jostain et sitruunamehu auttais kehoa rasvanpoltossa mut en tiedä siitä:D). Välipala-aikaan haukkaan yleensä leivän tai hedelmää ja kahvia, iltapalaks sit jotain mitä nyt tekee mieli, puuroo tai rahkaa. Mut aika perusruokaa. Ja ihan normaalisti, neuvolasta suositeltiin lisäämään joka aterialle leipää kun syö yleensä sen 2-3viipaletta päivässä niin ne sano et saa syödä tuplat ku on raskaana. Oon sit välillä saattanu syödä enemmän jos on tehny mieli napostella. Herkkuja tietenkin oon vähän koittanu karttaa.:) Mulla tuli kans ekassa raskaudessa 13kiloo, mut sillon söin tosi epäsäännöllisesti ja herkkuja vaikka liikuin silloinkin päivittäin. Nyt oli lähtöpainoa 11kg enemmän ku ekan odotuksen alkaessa, eli ihan hyvä että turhat kilot on pysyny poissa. Luulen et se taika on nyt ollu tos ruokailun säännöllisyydessä. Pakko on kyl kokeilla sitä joogaa, en oo koskaan käyny! Joskus olin pilateksessa ja se oli kamalaa, piti olla lankussa ja tehä kaikkia kamalia liikkeitä hyyyi se oli rankkaa:D

6.6.2015
sasme
sasme

Muistakaa välillä pitää tankkauspäiviäkin :)

Me ollaan matkalla hesaan (meiltä n.400kilsaa), saa vlopun taas syödä hyvällä omalla tunnolla, kun viikolla sai viime vloppuiset pöhöt pois :)

Nii ja luinpa muuten uusimmasta kunto+ lehdestä, että kolmen päivän välein sais syödä ihan mitä vain.. Joten ei muuta ku syömään ;)

Eih, mä pidän tän, että viikolla ruodus ja vloput hölläten, niin paino pysyy näissä lukemissa, ei tipu eikä nouse :)

6.6.2015
surkelo
surkelo

Plaah. Tääl paino junnaa paikallaan.. 😐 Oikeen vituttaa suoraan sanoen.. Nooh. Tarttee vaa jatkaa reenejä ahkerasti ja kattoo syömisiä. Ehkä se joku päivä vielä alaspäin tuo paino liikahtaa.. Viimestää jos sillo ku imetyksen lopettaa. Musta tuntuu et toi imetys on nyt syynä ettei psino paljoo heilahtele vaik mitä tekis..

6.6.2015
tennari
tennari

Mulla oli -200g nyt lähteny, ensin näytti puntari että +100, mut onneks käänty noinpäin edes. :D Nyt olis tasan 5kg tavoitteeseen ja 13kg pudotettuna (viikkoa vaille vuodessa). Huomiseksi kävin ostaa tummaa minttusuklaata ja hopeatoffeepussin. Lisäks lähdetään miehen kanssa juhliin, niin sitten tulee löysäiltyä myös. Mut herkkupäivä siis onkin, toivottavasti ei nyt tartte su sit krapulassa kovin jatkaa.. :P Mut en mä silti pahaks näe sitäkää, jos sattuu vielä pyhänä vähä jatkaa, kun muut 5 päivää pysyy ruodussa. :-)

Mulla tahtoo omilla porukoilla kun käy, niin tehä mieli vaikka ja mitä, kun siellä keittiössä sitä herkkua tahtoo olla vähän joka pöydällä.. (kahvileipää yms). :D Itellä kun niitä herkkuja ei pösötä joka paikassa (ainakaa näkösällä) niin ehkä se auttaa vähä.

Tsemppiä kaikille!! :-)

5.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

Itsellä tullut kanssa pieni notkahdus tähän alkuinnostukseen. Viime viikko meni kaikkia herkkuja tehessä ja sit tietty maistellessa ja niissä juhlissa tulikin sit mässäiltyä ihan kunnolla. Eipä ollu kuitenkaan viime viikolla tullu ku +0,3 takaisin päin. Mut tää viikko on menny kutakuinkin yhtä huonosti ja varmaan menee vielä loppuviikkokin, kun joudun lasten kanssa evakkoon porukoille... =( En tiiä miks, mut se on mulle tosi vaikee paikka pysyä minkäännäköisessä dietissä.

Ens viikosta sit "uusi aloitus" ja pakko yrittää ehtii liikkuu enempi...

5.6.2015
Zonja
Zonja

Kokeilin tänään vaatteita.. ja kun vois valita jo pienempää kokoa muuten, niin hitto tuota alavatsan KINKKUA!!!!!!!!!!!!!! :-( Mut pyörälenkki 27km tehty, jee. Ja tänään Hesellä otin kanasalaatin ilman kastiketta ja juomaksi vissyn. Huomisaamun punnitus jännittää. :D

4.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

Pelargoni mie jouduin lopettaa sen liten rahapulan takia ja siitähän se alamäki lähti. :D

Mie keräsin ekasta 25kg, tokasta 30kg ja viimeisestä vaan 20kg. :D että joo ei mikään ihme jos napa on vähän surullinen..

4.6.2015
Santtuvaan
Santtuvaan

Mulla tuli kummassaki raskaudessa semmonen noin kymmenen kiloa. Oon 162cm "pitkä" ja tällä hetkellä siis BMI on 26,9 (viime kesänä 31,9).

Tässä suunnitellaan uutta salihojelmaa yhen tutun kanssa. :-P

4.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

Vau Sasme!! Oletpa hienosti onnistunut saamaan pidettyä kilot loitolla! *peukku*

Mulla kolme raskautta, ekassa tuli 17,6kg, tokas 14kg, kolmannes vain 11,5kg :D ...että onko se mikään ihmekään, että kroppa vähän "kärsinyt" raskauksien jäljiltä.. :p ..onhan tuossa aikamoista painon heittelyä ja kun vielä aika pienet ikäerot.
Noh, onneksi tänä päivänä paino on jopa vähemmän kuin ennen ensimmäistä raskautta :)))

Blanco, saako kysyä, että miten pitkä oot? :)
Ja toki jos muutkin haluaa kertoa pituuksiaan, ni ois kiva :)

3.6.2015
surkelo
surkelo

hellurei mammat!

no nyt on joku takkuamiskausi kun muutamakin on niin sanotusti iskenyt varpaansa kiveen;) onneksi nää kaudet on yleensä melko pikaisesti ohimeneviä, ja vielä tässä saa hyvän vauhdin kesän bikinikuntoon:))

ite oon nyt viikon verran katellu puntarilla, että paino näkyy tippuvan takaisin raskautta edeltävään tilaan. aamupaino on meinaan ollut jo 57, ja vasta illasta kohonnut 58:in. eli ei ole nyt mitään mitä pitäsi tiputella. ainoastaan nahan kiinteytymistä odotellaan.

tilasin grippiapuakin hikoileville käsille, jotta pysyisi tangolla paremmin. jotenkin se mustelmien määrä pitää vaan saada alaspäin:D  vaikka sieltä tullaan varmasti vielä alas tuhat ja yksi kertaa, niin jollei nyt kuitenkaan enää yhtään kertaan vain siitä syystä, että kädet hikoaa. olkoon sit vaan puhtaasti tekniikan puutetta;) ja joo, löysin toisen paikan harjoitella. sinne tosin 20km matkaa. mutta ei voi minkään.  mitäs  asun näin jumalan selän takana xD

sasme on kyllä hyvn pysynyt kuosissa!  mie keräsin ekasta raskaudesta +27km ja toisesta +16kg. eli kyllä niitä näemmä on niitäkin, jotka ei kerää mitään:)

3.6.2015
Blanco
Blanco

Santtuvaan, Niin oliko sitä sulla mittää herkkupäiviä sitte sallittukkaa nyt viime aikoina? Tai ottaa vaikka et viikonloppuna höllää ja arkena sit tiukentaa, tai syö "järkevämmin":-)

Itellä kyllä niin hyvä mieliki, ku nyt jaksanu liikkua ja tuo, että jaksanut syödä myös järkevästi ruokia. Mulla monesti takkuaa tuo, ettei taho jaksaa salaattia tehä. Pitäs sillon ees muistaa sit pyöräyttää ees vaikka pannulla wokkiwihannekset (niinku eilen teinki). Mut siis heti ku jaksaa senki salaatin tehä ja täyttää sen lautasen silleen järkevästi, nii se on niin kiva olo, ku on syöny "oikein". :D

Vaa perjantaihan tässä alkaa taas läheneen.. saa nähä. Tänä aamuna kävin salilla ja huomenna ois tarkotus tehä pitempi pyörälenkki (vähän vajaa 30km).

sasme, Mä kävin kevään ajan ohjatussa joogassa ja tykkäsin kovasti. Harkitten vakavasti jatkavani taas syksyllä. Siitä tulee mukavaa vaihtelua tähän muuhun vähän "äkäsempään" treeniin (kuula ja sali) ja tuleepaha kunnolla venyteltyäki paikkoja.

Mimmonen ruokavalio sulla sasme on? Mukava kuulla, että sulla raskaus menny hyvin ja kiloja ei oo "kertyny"!! :) Varmasti tuntuu mukavalta.

Mäki tykkään kovasti tosta, kun nyt kesällä kahvakuulatunnit on ulkona! :)

3.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

Hoihoii! Ne on nää kevätsateet ja pilvisyys ku vetää mielen apeeks, ainaki mulla, mut älkää lannistuko!:) Mulla menossa viikko 30 tai 31 ku en nyt oo varma (sillontällön vilkasen kalenteria:D) ja vielä jaksaa salilla käydä! Kesäkuun 26. alkais vuosiloma ja siitä äippis, eli vikat viikot duuniakin eessä. Vaihdoin salikortin aamukortiks loman alusta, siihen kuuluu sen jälkeen joogaa ja jotain muuta kivaa ohjattua ni pääsee niitä kokeilemaan ja rauhottamaan kehoa ennen laskettua, kokemuksia onko kivaa?:) Tosiaan ruokavalio ja 4xvko salipäivät puree sen verran et vieläkään ei oo raskauskiloja tullu sen kolmen lähteneen kilon tilalle. Kohta varmaan alkaa vauva ottaa painoa, maha on jo kyllä ihan iso vauvamaha et luulis sen muutaman kilon tässä vielä kertyvän kymmenen viikon aikana. Äitille just nauroin että eihän täs tarvi tulla ku kilo per viikko ni jo kerkee sen 10kg lihota hyvinkin, ku se on kauhistellu ettei mitään muka oo tullu:D Olo on hyvä, kaikki pelittää, tsemppiä teillekin et saatte puhtia päiviin!:) jos joku asuu vantaalla niin kesäkuussa alkaa hiekkaharjun urheilukentän viereises puistossa ilmanen puistojumppa, olikohan tiistaisin klo 18-19. Varmaa jotai venyttelyä ja sen semmosta, kuulosti kivalle jos on nättejä kesäiltoja ja muutenkin ulkourheilu on ihanaa kesäisin, jos salitreenit ei maistu ni kokeilkaas lähtä luontoon! ^_^

3.6.2015
sasme
sasme

Kaikki mättää :D urheilu ei kiinnosta ja ainut mikä maistuu on joko rasvainen tai makea. Paino on noussu 1,5kg, onneks nyt pysyny samoissa jo viikon verran.. voisin vaan syödä koko ajan, mut kaikkee muuta paitsi kunnon ruokaa. Pakko höllätä vähän josko se into löytyis sieltä taas kun ei väkisin yritä..?

3.6.2015
Santtuvaan
Santtuvaan

Pelargoni, ei tosiaan olekkaan, tekee varmasti vaan hyvää, kun välillä mättää menemään ;)

No mikäs Santtu?

2.6.2015
surkelo
surkelo

surkelo, Tässä mikää oo lopahtanu, mut pitihän ne lauantaipäivän karkit syyä pyhänä pois ku ei la ehtiny :D Heti eilen palasin ruotuun, että ihan tässä ollaan inspiksessä kiinni niinku pitää. ;-) Ei se oo vakavaa jos joskus la ja su vähä löysäilee ;-) Eilen kahvakuulareenit ja tänää sauvakävely. Huomenna aamulla salille ja to suunnittelin pyörälenkkiä. Ja vaakalle en mee ku tuon kerran viikossa, eli pe aamuna aina. :-)

Santtuvaan, NOOOOOH? Kerroppas mitä kuuluu.

2.6.2015
pelargoni1
pelargoni1

Mie oon niiiiiin syvällä.. kyllä mie täältä vielä joku päivä nousen, mut tänään ei oo se päivä.. eikä varmaan vielä huomennakaan.. :D

2.6.2015
Santtuvaan
Santtuvaan

Joko on inspis lopahtanut? :D

Mulla meni taas polttareiden takia vloppu syödessä :D ...kyllähän se sitten puntarillakin näkyi +1,4kilona :p :D apua!!! Noh, suurimmaks osaksi nesteitä vain, eiköhän loppuviikkoon mennessä ole taas saatu kaikki pois :) ...saa sit taas hyvällä omalla tunnolla syödä helsingis kun mennään Live Aid konserttiin ;)

Kuukauden päästä ois siskon häät tosiaan. Mulla on aina ollut kauhea ongelma, että mitä laittaisin päälle, kun mikään ei vaan sovi, ei ole voinut käyttää tiukempia, enkä jotenki ole tykännyt käyttää lyhyitä, vaikka aina olen tykännyt, että kotelomekot tms on niin tyylikkäitä.
No, mutta nyt onkin jopa ainakin kaksi vaihtoehtoa :D ..kerrankin näin päin.
Kun vaan saisin päätettyä kumpiko, vai vaihdanko sitten illaksi toisen ;D

2.6.2015
surkelo
surkelo

Mulla on noin 10kg siitä vähempi, mitä painoin sillon kun esikoista aloin oottaan v 2011 :-)

Täällä herkkupäivä pitäny jatkaa vähän tänään, kun ei eilen "ehtiny" herkuttelee :D

31.5.2015
pelargoni1
pelargoni1

Pelargoni, parempi todellakin tuokin kuin ei mitään :)
Nyt hyvällä omalla tunnolla nautit huomisista herkuista!

30.5.2015
surkelo
surkelo

Mullakin -2,1kg siitä mitä painoin ennen ensimmäistä raskautta, eli melkein 8vuotta sitten :D ..ja tän painoinen oon ollu... ööö... En kyllä edes tiedä.. Varmaan 10vuotta sitte :D

30.5.2015
surkelo
surkelo

Joo, olihan sitä painoa tippunu..

..

.. eeeh, sen kokonaiset -100g! :-D Ja mä oon melkeimpä jopa tyytyväinen tuohon, ku aattelin, et varmaan pasahtanu dieetin loputtua hurjasti ylöspäin. :D

Huomenna taas herkkupäivä - jee! Karkit jo ostettu valmiiks. :D

29.5.2015
pelargoni1
pelargoni1

tänään näytti aamulla vaaka vin +700g siitä painosta, mikä oli ennen raskautta.  kilojen hipuminen tuntuu siis jatkuvan, vaikka enää en edes yritä painoa pudottaa. oon jopa tällä viikolla käynyt kolmasti ihan oikialla lounaallakin töissä, joten säännöllistä ruokarytmiä on ainakin yritetty noudattaa.

löysin itelleni uuden tankopaikan. se tosin maksaa puolet enempi ja on 20km kauempana... mutta uskoisin, että se tulee silti nyt olemaan se paikka missä sitten käyn kun rupeen käymään. pitää vaan vähän kerätä rahaa siihen 10-sarjalippuun. jos sitä pääsisi pilateksessa käymään sitä tankoa odotellessa:)

29.5.2015
Blanco
Blanco

Menes ny jo käymään puntarilla!! :D kiva kans jännätä ja seurailla muiden tuloksia, motivoi itseäkin :)

29.5.2015
surkelo
surkelo

Mää täällä kitkuttelen puntarille menon kans.. huhhuh. Vaan on sitä tässä kuitenki viime aikoina jottai tosiaan täytyny tapahtua, kun yks jos toinenkin tulee sanoon, että ootpa laihtunu! :-)

29.5.2015
pelargoni1
pelargoni1

Kiitos Pelargoni :D ...heh, joo tuntuu lähtevän aika liiankin hyvin... Mä luulen, että vaikuttaa sekin, että välillä vaan annan mennä ja syön mitä vain. Aineenvaihdunnalle tekee hyvää :) ..ehkä.. En tiiä :D

28.5.2015
surkelo
surkelo

Surkelo, no ompa se joillaki helppoa! ;-) Onnea hyvistä tuloksista!!! :D

Mulla on tullu niskaan/hartiaan joku fasettilukko. Ihan kauhea jumi ja kipu. Eilen kävin hierojalla ja tuntuu nytki että pahenee vaan. Ihan älyttömän tuntusta, eikä oo koskaan ennen ollu tämmöstä. Tosi inhottavaa. :/ Kävin silti eilen sievästi salillaki.. huhhui.

28.5.2015
pelargoni1
pelargoni1

Voi ei Blanco!! :p onpa kyllä tuuria todellakin.. Höh!!!

Mä en voi käsittää mun tuuria, en sitte millää... Viime viikko meni vähän niin ja näin syömisten ja lenkkien suhteen, niin mitä näyttääkään puntari tänä aamuna!????
61,9kg :o ...siis aivan uskomatonta!!!
Eli kokonaissaldo tällä hetkellä -16,1kg :o ...enää en kyl painoa haluis niinkää pois.. Ny vaan ku sais tuon löllön mahan kuntoon, eli siis pitääs jostain pieraasta 4tonnia rahaa.. Jos on halukkaita sponssaan, ni otahan yhteyttä ;)

27.5.2015
surkelo
surkelo

Tseppiä kovasti Zonja! Koita jossaki kohtaa vähän päästä lenkkeileenki, se tekkee silti hyvvää kaiken kiireenki keskellä! :)

No jopa on Blancolla tuuria, vaan eiköhän niitä löydy uusiakin kurssipaikkoja? :P

Mua kovasti jännittää tää eka gfg:n jälkeinen viikko, että mitä kauheaa se puntari mulle ylihuomenna kertoo.. kääk.

27.5.2015
pelargoni1
pelargoni1

se tankotanssimesta MENI KONKURSSIIN!  tää on just mun tuuria:DD  pitää ettii joku toinen mesta. fuck.

27.5.2015
Blanco
Blanco

En oo ehtinyt käydä täällä kirjottelemassa, kun on ollu niin hirvee kiirus koko ajan ja sama meno jatkuu tän viikon.

Edellidellä viikolla ei edelleenkään ollu paino pudonnu, mut kyllä sitä jotain on tapahtunut ku meni yhet housutkin jo kiinni, joka oli täysin toivotonta ennen tätä kuuriani. Mut tää viikko tulee olee niin huono, toivon vaan ettei paljoo paino nousisi. On äitini juhlat lauantaina ja sinne pitää leivoskella kaikenmaailman kakkuja ja piirakoita, niin niitä tulee varmaan sit maisteltuakin. Ja ei jää oikeen aikaa mihinkään treeneihin.

26.5.2015
Zonja
Zonja
Tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.
Ladataan...