Kun jatkat tämän sivun käyttöä hyväksyt samalla evästeiden käytön. Voit lukea lisää tästä linkistä.

 

Onko kellää kokemusta tästä

http://www.youtube.com/channel/UCM1​Nde-9eorUhq-teaWlgUA  Löysin videoita joita ajattelin kokeilla kotona mutta en tiä onko näistä liikkeistä suurta apua pudottamaan painoa ja saada vatsaa pienemmäksi. Kun ei meinaa aikaa ja rahaa olla käydä salilla tai jumpassa. Tavoitteena olis saada 15 kiloa pois. Toki ruokavaliota täytyy muuttaa ja liikuntaa lisää. Onko kellää mitää hyviä vinkkiä?

17.3.2014
Marjoy
Marjoy

Ite teen fitnessblenderin lisäks tätä ohjelmaa http://www.youtube.com/watch?v=FTT4W8ygJ7w :)

17.3.2014
AlliU
AlliU

Youtubesta löytyy semmonen ku FitnessBlender kanava ja siellä on treeniohjelmia 10-60min. Rasvanpolttoa ymymym. Suosittelen :)

17.3.2014
AlliU
AlliU
Tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.
Ladataan...