Raskauteen kuuluvat fyysiset muutokset ovat monille tuttuja. Raskaudesta ja tunteista sekä tulevien vanhempien psykologisesta prosessista puhutaan sen sijaan vähemmän. Moni kokee raskaudessa ahdistusta tai alakuloa – jopa lasten hankinnan mielekkyys voi epäilyttää. Tunnepuoli vaikuttaa meihin siinä missä kasvava raskausvatsakin.

Paino nousee väistämättä, kun tulee raskaaksi. Se kuuluu prosessiin ja on tarpeen vauvan kehityksen kannalta. Lisäkilojen määrä on hyvin yksilöllinen. Silti moni miettii, millainen painonnousu raskauden aikana on normaalia. Entä mikä neuvoksi, jos painon vatvominen tuntuu epämukavalta?

Vaippakakku on täydellinen lahja vauvakutsuille eli baby showereille, mutta mitä sen askarteluun tarvitaan? Ja miten se ylipäätään tehdään? Täältä saat ohjeita ja vinkkejä upean vaippakakun tekemiseen itse!

Muista treenata lantionpohjan lihaksia – tämän neuvon useimmat saavat kuulla ennen raskautta, sen aikana ja synnytyksen jälkeen. Joskus tuntuu, että sitä toistellaan halki elämän. Mutta miten treenata lantionpohjaa oikein, ja onko se oikeasti tarpeen aivan kaikille?

Kaksosten odotus voi olla kaksin verroin jännittävämpää. Ovatko vauvat samaa vai eri sukupuolta? Ovatko he identtisiä vai eivät? Mutta selviävätkö vastaukset näihin kysymyksiin ennen synnytystä vai vasta sen jälkeen?

Raskaana matkustaminen onnistuu yleensä mainiosti. Kasvavan vatsan kanssa reissaaminen voi kuitenkin luonnollisesti olla hieman tavallista epämukavampaa ja hankalampaa. Siksi kannattaa suunnitella matka hyvin ja ottaa selvää turvallisuusasioista, kuten kuinka kiinnittää turvavyö raskauden aikana tai mihin saakka lentäminen raskauden aikana on sallittua.

Aivan uuden vaatevaraston ostaminen raskauden ajaksi ei välttämättä houkuttele sen paremmin taloudellisesti kuin ekologisestikaan. Omasta kaapista löytyy kuitenkin paljon vaatteita, jotka toimivat mainiosti myös raskausaikana. Tässä artikkelissa jaamme vinkkejä äitiysvaatteisiin ja siihen, mihin kannattaa panostaa rahallisesti.

Saako puoliso osallistua synnytykseen? Mitä tapahtuu, jos sairastun COVID-19-tautiin lähellä laskettua aikaa? Voiko koronavirus tarttua vastasyntyneeseen? Koronavirus vaikuttaa terveydenhuoltoon laajalti – mitä se tarkoittaa tällä hetkellä synnytysten kannalta? Tässä artikkelissa on lisätietoja edelleen jatkuvan koronapandemian vaikutuksista lähestyvään synnytykseen.

Lapsen synnyttäminen ei ole ruusuilla tanssimista. Synnytys sattuu – siitä ei pääse yli eikä ympäri. Siksi on järkevää perehtyä synnytyksen kivunlievitykseen ja eri puudutusmenetelmiin jo ennen kuin H-hetki koittaa.